俱乐部 － 乒爽草根

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-29 21:49
    改大球不利于相持不好
    黄宗泽
    改大球后之所以不利于相持不好的选手就是因为球重量增加使得相持特别是对拉上要求更大的力量提供支撑，但我们同时要看到另一点：当球在中近台时，爆发力可能要比绝对
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    牧羊人 分享了一个投票  2013-06-29 21:29
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-29 13:33
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-29 12:25
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-28 23:34
    打球时身体发僵浅谈
    四季为乐
    有些爱好者者打球时身体容易出现僵化的状况，身体发僵，不仅难以将球打好，还容易导致肌肉的疲劳甚至受伤。 一、 身体发僵的原因 乒乓
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-28 23:34
    球拍的手感浅谈
    四季为乐
    有很多的业余爱好者，一谈球就会谈到球拍，就会谈到球拍的手感，但真要说什么是球拍的手感，大多数人却未必说得清楚，即使去看乒乓球的教材，也没有说或者也没有说清楚
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-28 23:34
    乒乓球运动中常见的几种损伤及防治措施（转）
    大慧
    一、 腕部损伤及防治措施 常见损伤 原因 ：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨
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    JOE 分享了一篇日志  2013-06-28 12:58
    乒乓球运动中常见的几种损伤及防治措施（转）
    大慧
    一、 腕部损伤及防治措施 常见损伤 原因 ：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-28 11:10
    我们的眼睛很重要--眼皮的故事
    刘宏伟
      眼皮覆盖在眼睛的表面，对眼起保护作用，又对眼起美化作用，因此，眼皮的好坏对眼极其重要。眼皮的医学名词为“眼睑”，它的表皮很薄，皮下组织丰富，内有睑
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-28 11:10
    我们的眼睛很重要--眼睛黄斑越黄越健康
    刘宏伟
      黄斑是眼底视网膜的重要器官，它功能正常，我们可看到视力表的最后一行；它功能异常，我们可能连第一行都看不到。黄斑之所以颜色发黄，是因为它含有丰富
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