俱乐部 － 乒爽草根

分享
举报|
  • 评论 
    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:26
    舌尖上的国乒：李晓霞无肉不欢 郭跃爱酱爆茄子！
    黄宗泽
    每次国乒的封闭训练，后勤人员都跟运动员和教练员一样紧张又忙碌，在“吃穿住行”中排行首位的“吃”更是后勤的重中之重。每次封闭，除了训练基地请来的当地厨师，训练
  • 评论 
    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:25
    乒乓球步法原则（转）
    冬日私语
    乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
  • 评论 
    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:25
    七律诗---“七夕”爱情节随感
    刘龙
    七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
  • 评论 
    真诚 分享了一篇日志  2012-08-21 22:31
    乒乓球步法原则（转）
    冬日私语
    乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
  • 评论 
    真诚 分享了一篇日志  2012-08-21 22:31
    [分享]非常不错的步法训练教育视频--步法练习体会
    雷哥
    我觉得没有教练（高手）指导的业余球手练球，学习一项技术的关键是要打好这一技术的基础，而要打好基础的重点是要先掌控基础的关键节点，其它的让身体自由自然发挥，这样
  • 评论 
    牧羊人 分享了一个话题  2012-08-21 22:26
    马龙的技术特点
    雷林
    群组:
    马龙的快速和流畅接连，是建立在不完全发力的基础上，他的速度是借力打力时起来的。一旦需要马龙自己发力加快速度时，他的整个技术特点就被打破了，马龙的力量不足对
  • 评论 
    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:25
    握拍－－顺势顺序 适中兼顾
    栗卫斌
    握拍 －－顺势顺序 适中兼顾 　　握拍是身体与球拍的衔接点，此处相差分毫，对你动作的外形、手上击球的感觉都会产生巨大甚至决定性的影响。如果握拍不合理
  • 评论 
    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:24
    练重点，练特长
    栗卫斌
    具备一定基础后，在训练中要对自己今后的技术发展有一张蓝图，这一点很重要。 首先，要把球台分成9个区，或者6个区，根据自己的打法和能力，确定哪个
  • 评论 
    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:24
    正手发还是反手发？
    栗卫斌
    　如果自己正手进攻能力很强、步法很好，就可以站在侧身位，用正手发球，这样自己取位、衔接比较容易，主动上手的可能性更大，无论步法的移动还是重心的调整，都更轻车熟路
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-21 10:47
    如何改进腰和髋的问题（转）
    冬日私语
    怎么样才能改进髋和腰部存在的问题呢？我想应该是篇大文章，这里就简单介绍几中具体的方法。一、徒手练习1、徒手练习。面对球台，手伸直，用左手摸球台的右角，右手摸球台
    •  10571 1 ...723724725726727... 1058     直接跳转到页