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五零后分享了一篇日志 2012-05-08 05:59

兴美乒乓球馆优惠大酬宾
姜耀亮
1 即日起到2012年6月8号少儿培训8.8折
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五零后分享了一篇日志 2012-05-08 05:58

5月13日您来么？
杨非
也许您知道，“ 喜洋洋月赛 ”目前已经成为北京地区业余乒乓球个人积分赛中最有影响力的赛事之一了。 &nbs
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-08 02:27

拉前冲弧圈之我的看法
雷哥
原来我一直以为能拉前冲弧圈是一绝招，练了一段，感觉如下： 1、动作较大，来球太快便难以做完动作。 2、可能是个人原因，只能在
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-08 02:26

关于弧旋球及其防守
雷哥
以快速、旋转、难防出名的弧旋球，可谓乒乓球中的“万王之王”，业余爱好者对弧旋球往往只能望球欣慰——自己拉不出、别人拉来的又防不住。其实防弧旋球
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-08 02:26

横板技术探讨
雷哥
练习横板搓球时候让别人回你一个正手短球接一板反手长球，周而复始，很容易见效。首先我感觉很明显的正反手搓球的摆速快了，而且上前后能迅速退回重心，一前一
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长反分享了一篇日志 2012-05-07 09:03

30年后，她，步履蹒跚地来了、、、
杨非
今早7点多，我还在被窝里，一睁眼就大声喊了一句：“妈！”没回音，我记得一般上岁数的人起床都会很早的，怎么回事？、、、赶紧起床，拉
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牧羊人分享了一个话题 2012-05-07 08:19

请教有关“打透板”的问题
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
中国人：经常听高手有的说法，那么在自身发力尚可，底板薄、偏软的情况下，用什么样的海绵利于打透板？是薄而硬的、薄而软的、厚而硬的还是厚而软
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JOE 分享了一个话题 2012-05-07 06:41

乒乓球的结合技术（转帖）
冬日私语
群组:
关于乒乓球的结合技术在我的论文中，很多地方都谈到了结合技术。其实，任何非周期性的运动项目或以技能为主要特征的运动项目，都体现出了结合技术的特点。乒乓球是球类
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JOE 分享了一个话题 2012-05-07 06:20

多球训练（转帖）
冬日私语
群组:
乒乓球多球训练多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度，加快学习和掌握技术动作的进程，提高技术动
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五零后分享了一篇日志 2012-05-07 06:03

30年后，她，步履蹒跚地来了、、、
杨非
今早7点多，我还在被窝里，一睁眼就大声喊了一句：“妈！”没回音，我记得一般上岁数的人起床都会很早的，怎么回事？、、、赶紧起床，拉

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