俱乐部 － 乒爽草根

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    刘宏伟 分享了一个话题  2012-01-08 20:51
    直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期！(转)
    晓河
    群组:
    这篇短文不是我本人写的，是从贴吧上摘的。觉得写得确实不错。   直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期磨合期，因为标准的刘国梁、王
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-08 20:35
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    lei9163
    球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一次
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-08 19:09
    细谈正手暴冲弧圈球,让平常人成为暴拉球手
    雷哥
    一. 从乒乓球的四个环节:判断、引拍、击球、还原说起，比较好   首先你得知道来球是什么旋转,旋转多强,你还得知道球的长度.速度.高低和落点,然后在一瞬间
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-08 18:48
    [乒乓世界]发球四种典型落点
    雷哥
       四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视， 毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是，好的击球点有时
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    刘宏伟 分享了一个话题  2012-01-08 17:36
    [转帖]1200想要上升到1700的球手必读!!!
    Admin
    俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
    小 技术 很多选手以为漂亮的 弧圈球 是提高的途径，实际情况经常是相反的．高水平选手每次都能将小动作做正确，这会产生相当大的效果．譬如说，你能否摆得又短又低？能
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    真诚 分享了一篇日志  2012-01-07 23:07
    乒联2012年首期排名：马龙丁宁牢牢把持第一位置
    lei9163
    　新浪体育讯　北京时间1月5日消息，国际乒联今天公布了2012年1月的世界排名，由于12月基本没有赛事，因此与上一期相比排名变化不大，马龙和丁宁依然位居男女第一，女单前
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    真诚 分享了一篇日志  2012-01-07 23:07
    刘国正任国乒二队主帅 国乒领队：希望多培养好苗子
    lei9163
    本报记者马明玉 杨然 　　 刘国正简历 　　1980年出生，6岁开始打球，1991年进省队，1995年进入国家队。 　　在2001年第46届世乒赛男团半决赛中，他面对金泽洙
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    真诚 分享了一篇日志  2012-01-07 23:06
    国乒涌现首位80后主教练 刘国正：愿当雕琢璞玉工具
    lei9163
    本报记者 丁媛媛    　　“嫁人就嫁刘国正”，当年用7个赛点把中国队从世乒赛死亡的边缘给拉回来的“抗韩英雄”，不但娶了老婆，如今，事业也进入新起点。
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-07 19:48
    长胶技法口诀（转载）
    雷哥
    一、   长胶技法 下旋侧搓拱弹拨 上旋挡拨切磕削 不转轻拨撩带挡 前冲快带挡或磕 高吊磕切带削弹 重
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-07 19:47
    长胶技法之一——搓
    雷哥
    正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。        （一）   正手搓球 正手搓
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