平面支撑原理：肘关节，前臂、大臂构成一个平面，在击球运动过程中，只要这个平面是稳定的，不管怎么大力发力，都不会出现大的技术变形。 为了保证平面支撑面稳定，在相对刚出台或者反拉比较顶的弧圈球、或者在快速对抗对拉过程中，大臂在击球过程中要与移动的身体相对靠拢，才能保证高上台率；对于半高球和相对机会校大的球时，需要抡开大臂击球，

今天上午北京时间10:00，国际乒联在韩国仁川松岛花园酒店中，进行了国际乒联巡回赛总决赛抽签，抽签仪式上中国的陈梦、樊振东运动员出席，还有李隼、王皓两位教练员出席，日本则是马场美香主教练参与了抽签。 抽签结果如下： 女子单打 1/4区：王曼昱 vs. 冯天薇，陈幸同 vs. 陈梦 2/4区：朱雨玲 vs. 佐藤瞳，孙颖莎 vs. 刘诗雯 3/4区

1 不能等球，因为对手的弧圈球是一种强进攻球，不会给你足够的时间再去拉手 2  以肘关节为支点，肘关节带动大臂和前臂同时“向上”发力，即往上多一些（可以不转腰） 3 身体往下“微坐”一点，双膝盖弯曲，使“重心压低” 观察 马琳的技术

38:23 A级半决赛第1盘 天恒队(陈品极) vs 源航宏博队(柳东红) 2018开球网商城杯俱乐部联赛 上传者： mtzl64238281 858次播放 20:36 A级半决赛第2盘 天恒队(方晓宇) vs 源航宏博队(李根) 2018开球网商城杯俱乐部联赛 上传者： mtzl64238281 206次播放 12:59

从跨这个位置顶腰，让腰转动更快一些，上肢要“尽量放松”一些，不能像十万和创意拉球似的，上肢是硬邦邦的， 注意手臂是“腰髋”“带动”起来的。注意体会：身体转动后，手臂自然“被带动起来”，找到“振动的”感觉，这样下肢和上肢的发力就不会“脱节”了。特别是来球很快时，身体一定要“转动” “快”一些。  关键词：上肢放松， 腰髋

把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面： 1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上） 2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松  3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体微拧（如上所述的三拧） 4. 旋擦和旋送：旋转的主体是球拍，球拍转动带动球体旋转，身体重心自然向目标方向旋动，但击球完成后自然

接着上面说，上午的半决赛 IBM 5：4 战胜了石化飞翔，实在是幸运，关键时刻擦边球就有好几个。决赛面对东方翔烨，实力上比较下风，女子两边相当，我们是陈晓竟，对方有向珊珊、周友岚，男子就全面下风了，对方的李然、宋建平强出我们一筹，李刚和我、胡永登差不多。可能唯一的机会就是拼一个4：4然后赌第九盘了。 想法是好的，基本上就是让我

2018年主客乒谈第四季暨“开球网商城”杯俱乐部联赛总决赛打完了。先说成绩，简直和去年联赛一模一样，半决赛与对方鏖战九盘，决胜盘才侥幸获胜；决赛实力还是下风，排阵已经是最佳但还是3:5告负。最后我们获得了亚军，整体大家发挥都不错，到场的每一位运动员都上场，而且还都拿了关键分。虽然决赛中略有遗憾，但过程已经是很完美。

轻轻 落在我掌心 静静 在掌中结冰 相逢 是前世注定 痛并 把快乐尝尽 明明 话那么寒心 假装 那只是叮咛 泪尽 也不能相信 此生 如纸般薄命 我慢慢地听 雪落下的声音 闭着眼睛幻想它不会停 你没办法靠近 决不是太薄情 只是贪恋窗外 好风景 我慢慢地品 雪落下的声音 仿佛是你贴着我叫卿卿 睁开了眼睛 漫天的雪无

在十月份我们发出的公告中，有人冒名参赛，以获取利益。经过一个多月的公示，无人提出异议，特处理如下： 【情况说明】 比赛：2018年10月5日天恒国庆双人团体赛U3400组 1.比赛时发现参赛人员 赵晨（ 王照宸 ） 非报名时 赵晨熙，确认冒用他人名字报名并参加了比赛，故当场取消了 陈诚/赵晨 小组出线资格。