经过反复修改，最终杨老将军为老菜 帮 俱乐部口号题字：老少疯魔乐搅盛世乒坛，大小颗粒切磋八方高人。 俱乐部活动：10月20日杨老带领老帮菜俱乐部部分成员到金泽家园交流。

一次国际大会上，前面的套话演讲过程中，黑哥们们昏昏欲睡，最后中国大哥宣布，减免非拉穷哥们XX亿债务，这帮孙子掌声雷动；  经过长期研究，七零八零九零后的退休年龄终于延长了，本师算了算，交二十年社保，六十五岁领钱，得活到九十二才能回本。 祖国，俺是不是您亲生的，怎么把俺辛苦赚的活命钱给黑穷哥们花了，听说还买了富得蛋逼流油

有一段时间没写日志了，每天中午还是在单位和几个球友打 1 个小时的乒乓球，每 两 周能去训练馆练 2 个小时的球。上周末（10.18）去良乡鱼儿沟龙之恋乒乓球俱乐部参加了一次比赛，基本上是垫底，不过自己认为基本上打出了自己的水平，没有什么遗憾，也看到了自己的差距。由于练习少，自己在进攻时感到信心不足，失误偏多，看来没有刻苦

    举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、

   惊天逆转，豪杰喜获闽龙 2015 年 10 月份乒协       会员晋级赛 54 岁以下组 A 组冠军 10 月 18 日下午 1 点 50 ，，闽龙 2015 年 10 月份乒协会员晋级赛 54 岁以下组 A 组比赛正式开始。抽签之后，我与王安、王乾、赵建华分在了第四组。 第一场我对阵首次交手的赵建华，

2015年10月17日北工大55周年校庆 2015年10月18日65中60周年校庆

闽龙2015年10月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、申家杰 2、杨晓龙 3、 李然 4、 赵建华 5、 朱学锐 6、 桂茂森 7、 李大鸣 8、 关宝亮 9、 王乾 10、 赵永煊 11、 魏超 12、 吴嘉强 13、 杨子伯 14、 候涛 15、 王安 16、盛晓华 B级 1、张斌 2、王占峰 3、张跃 4、崔洪云 5、郑直

昨天忽悠群的月赛，是史上最漫长的也是最畅快淋漓的一次比赛。我们b组20人大循环，马不停蹄打了三小时，除个别因时间原因没交手外，大约打了十七八场球，大概有四十多局。共胜了十五六场球，只输了两人。估计名次在前两名。最艰苦卓绝的一局当数和漠北的一局了，打到了26:24.侥幸获胜。李奕也是战果辉煌，可喜可贺。

眼睛上有一器官，在眼球的正中，我们称其为瞳仁。瞳仁其实并无实际组织，只是虹膜上的一个孔而已。因此，它也被称为瞳孔。不要小看了瞳仁，它在眼睛中起着不可替代的作用呢！     我们能看到物体，是因为物体发出或反射的光线进入眼内，刺激了视网膜上的感光细胞，再将信息传入大脑的结果。瞳仁是光线进入眼

做两个试验，也是大家经常的体验：第一，对方发近网小短反手位，如果发现不出台，将前臂由自然伸直的状态转成临时顶肘转手腕再拧拉，即使自认为模仿张济科、振东、科贝尔等人的动作很到位，基本也很难过网，即使勉强过网，也不是什么弧圈，顶多一个“非搓非拉”的不转； 第二，对方先上手拉出上旋，顶出了反手位，速度上可以反应过来，于是你就想发力反拉，