今天一早，天还下着濛濛细雨，我想今天不会有多少人来参加活动了，我也因家里面有些事情要晚到，因此我交待宋晓实，将今天去的人分为两个组或一个组打循环，当我来到球馆，没想到今天能有26名球友来参加活动，并且还有很多高手到场，所有的球台都被我们的人占满，大家打得热火朝天，这让我感到很意外也很惊喜。很多球友反应非

7 月7日下午，由北京市总工会、北京市体育局联合主办的2013年北京市职工“和谐杯”乒乓球比赛经过激烈的比赛终于落下了帷幕。来自全市38个代表队的350余名职工运动员参加了比赛。     本次比赛共设团体赛和个人赛，其中团体赛分为产业、区县共8个组别，个人赛分为劳模和高管两个组别。最终，获得各组团体奖第一名

                                        致歉信（关于6月18日的竞猜，赵国荣VS黄建江的比赛） 各位站友：  

15.1提高掌控的精度 发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准，每个球有差异的旋转，千万别发半吊子的球，挨打。 接发球时优先考虑平稳安全的接球，为下一拍的衔接做好必要的准备，把球摆的够短够低，搓的够深够转。上去了要能回来，回来了做一些碎步的调整，尽量不要去够球，斜着身体去打球。 把压力化为动力，软

2013年7月6-7日，参加和谐杯比赛，再次遇到 高手倒板小张 ，有了上次打球的经验，心里没有了看他特殊发球的紧张，倒是有点欣赏，在业余高手中，比赛时有欣赏对方的心态，促成了我放松打球，这次重要比赛，再次遭遇我和他每局都比分上10，第一局我还领先过，让我也有点意外。但是水平还是有差距，比如，发接发环节，他比我处理的好，这是我下一步要加强学习的

            7月6日一早我和MNZ、张彤组成的老鹰队来到华鼎俱乐部参加“挺拔杯”比赛。此次比赛是 中国乒乓球协会俱乐部服务中心主办的首届“乒乓中国”积分段位赛（北京地区）。当天有49支球队参赛，参赛的球员中可以看到不少专业运动员的身影，如： 张余、崔保群、 胡晓程 组成的轻松时光队 ，

      1937年7月7日，驻华日军在卢沟桥附近演习时，借口一名士兵“失踪”，要求进入宛平县城搜查。其无理要求遭到中国守军严词拒绝，日军遂悍然向中国守军开枪射击，炮轰宛平城，制造了震惊中外的“七七事变”，又称“卢沟桥事变”。这是日本军国主义蓄谋已久的战争，标志着日本全面侵华战争的开始。此后

       北京老朋友音乐工作室暨老朋友乒乓球俱乐部创作的歌曲 《快乐乒乓》 被中央电视台第五套《谁是球王》栏目选中。该歌曲创作于2008年10月，由开球网北京老朋友俱乐部 醉爱乒乓 和 攻其不备 作词 、作曲家 太阳升 谱曲，并将于总决赛时由老朋友俱乐部成员 枫叶 和 大宏 联袂演唱。 敬

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2013年挺拔杯首届“乒乓中国”积分段位赛在鲁谷华鼎俱乐部燃起战火，48支球队展开了激烈的角逐。 最终获得并列第五名的是：小白楼队（刘昊宇，闫萌，王志峰） 太极计算机队（杨奇，王彪，刘春雨，高绍林）  抽射队 （曹威，张炅，马文龙，赵德芳） 冮嘉岳队（冮贵夫，李嘉岳，苗加伍） 并列第三名，航天系统队（项鑫，徐娜，伊蕾，吕雪） 轻松时光队（胡晓程