业余球友到底应该如何提高水平？   如果你在中国，你身边肯定有很多乒乓球爱好者，几乎每周都打球，乐此而不疲。而且几乎天天都有人问，到底如何训练才能提高自己的水平，网上也有成千上万的帖子来讲什么什么技术，什么什么动作，那么到底我们应该如何训练来提高自己呢？   回答这个问题之前，首先让我们来看这一个

1、open组和u5400组基本满额； 2、u4800和u4200尚有不足1/3名额。 3、请开球网积分在1000—1500分左右的球友们抓紧时间组队。 http://116.255.247.74/home/space.php?do=event&id=680

       昨晚，抽空去了一下体总球馆、、、一进门就懵了！全场20多张球台几乎占满，这在以前是根本不可能发生的事情。球友中，还有很多人穿着英姿飒爽的“喜洋洋队服”，使整个球馆显得那么神气、正规，浓浓地散发出一股专业的味道、、、这是美女球友 禾 的功劳！为了让大家能够相互切磋，提高球技，她低

      将于本5月20日开赛的第一届老朋友团体公开赛吸引了大批高手参与。目前，在open组出现了两支总分7000分以上的队伍，其中一支的人均积分超过2400分！但这只队伍并非代表老朋友俱乐部出战，请大家猜猜谁是这支队伍的领队？又是谁在这支队伍里挂帅？

5-20日，安贞乒爽无限个人积分赛，最低积分参赛球友出现！ 1100分，紫米(女)，祝她能有一场胜利，获得敢斗奖！  

　　在5月份最新出炉的乒乓球男单世界排名中，马龙继续排名第一。有点讽刺的是，即使已经雄霸第一位置长达半年，近来状态最好的马龙却只能以第三单打(只能参加团体比赛)的身份参加伦敦奥运会。这里面有马龙大赛经验欠缺的原因，更深的因素却是，国际乒联近年来打压中国队的结果。 　　个中内幕，体会最深的无

一天不上开球网，没着没落闷得慌！

     为公平起见，北京老朋友乒乓球俱乐部第一届大型团体积分公开赛在赛制方面做如下补充规定：           1 、U5400不允许同时有两个1900分以上的队员；       2、U4800不允许同时有两个1700分以上的队员；    

     各位球友，大家好！感谢您热情关注老朋友团体积分赛！本次比赛限定了四个级别，目的是让更多的球友参与其中。很多人建议舍弃u4200组，我没有同意。我认为，暂时低分的球友更需要关注，更需要鼓励。所以我坚持保留，考虑到人不会很多，只设立了12个队数。 设立u4200这12支队伍的初衷是给积分相对较低的朋友设立的， 由

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