俱乐部 － 北京市业余乒乓球俱乐部联合会

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    五零后 分享了一篇日志  2013-06-06 08:05
    “Stiga杯”征文：回到模式口打球——开心超人的乒乓之路（2013-06-06）
    开心超人
    6 月 4 日 ，我跟张余来到了华鼎球馆准备练球，结果实在出乎意料，球馆周围全部都在装修。只有中间竖着三张球台，转转说：“今天练不了球了，学校要装修球馆。”
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    五零后 分享了一篇日志  2013-06-06 08:05
    “Stiga杯”征文：回到模式口打球——开心超人的乒乓之路（2013-06-06）
    开心超人
    6 月 4 日 ，我跟张余来到了华鼎球馆准备练球，结果实在出乎意料，球馆周围全部都在装修。只有中间竖着三张球台，转转说：“今天练不了球了，学校要装修球馆。”
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-06 07:50
    淡然的心境最为可贵
    空谷
    年复一年你看破了多少， 日复一日你放下了多少, 千方百计你得到了多少, 精打细算你失去了多少, 求而不得你烦恼了多少, 斤斤计较你结怨了多少, 贪心不灭你造恶
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 22:39
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的 ：     学会腿髋腰转动发力； 二、 腿髋腰转动 方法：     1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 22:38
    长胶的最喜欢与最害怕----转
    西木栗
    长胶的六个喜欢: 1.发下旋球的选手。对方发反手可以发力拱或切，发正手可以上手进攻，发得越转越吃亏； 2.只能拉一板弧圈的选手，挡 (要上步,迎前) 过去
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    游击队 分享了一篇日志  2013-06-05 20:14
    淡然的心境最为可贵
    空谷
    年复一年你看破了多少， 日复一日你放下了多少, 千方百计你得到了多少, 精打细算你失去了多少, 求而不得你烦恼了多少, 斤斤计较你结怨了多少, 贪心不灭你造恶
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    游击队 分享了一篇日志  2013-06-05 20:12
    长胶的最喜欢与最害怕----转
    西木栗
    长胶的六个喜欢: 1.发下旋球的选手。对方发反手可以发力拱或切，发正手可以上手进攻，发得越转越吃亏； 2.只能拉一板弧圈的选手，挡 (要上步,迎前) 过去
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 15:59
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？
    纪乐小和尚
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？ 作为一个业余选手平时打球中尝试拉球时不是拉高了就是拉低而且落点也不好。那怎样才能拉出一手好球呢。我总结
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 15:54
    [转]一个叫马苏的女人
    醉爱乒乓
    转：≪一个叫马苏的女人≫ 　　1、原来自己无家可归 　　从跟孔令辉恋爱开始，马苏的心里就没踏实过。一个是大满贯世界冠军，开保时捷住高尚社区，一个是还在上学的穷
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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