俱乐部 － 北京市业余乒乓球俱乐部联合会

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    圈圈 分享了一篇日志  2014-01-24 12:17
    麦芽糖
    小熊戎
    麦芽糖   “二十三，过祭灶，老婆向着老头笑，老头问她笑什么？吃肉期限就要到！” 这是我小时常唱的一首歌谣。   
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-01-24 12:17
    【成就梦想的三步】
    雷林
    第一步: 选择，选择之前周密考虑，之后就相信。很多人选择之前没好好想，选择之后怀疑。第二行动，没有任何人看1000场篮球赛成为优秀球员，每天的汗水和训练成就了球星。
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-01-24 12:17
    直通东京赛程：晓霞首日PK刘诗雯 马龙恶战压轴
    西木栗
    北京时间1月23日消息，随着中国女乒将直通赛地点敲定在镇江，中国男女乒直通东京年前的比赛最终敲定，男女队的直通赛都在镇江进行，时间为1月25日-28日，地点在镇江市体育
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-24 11:07
    做鱼多放姜 禽肉多放蒜
    大豆
    肉食多放花椒 烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能祛毒。 鱼类多放姜 鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-24 11:06
    浅谈如何快速迎前和还原
    龙牙
    首先说明下，本人属于菜鸟水平，小时候打着玩，大学时还打点，毕业后10年没摸球拍，从去年10月份开始迷恋上乒乓球（主要为了锻炼身体，长期的应酬把身体搞坏了）。不断的摸索，每
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-24 10:45
    要培养大学乒乓王牌军
    静数秋天
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    在西华大学体育学院官网上，陈龙灿（ 微博 ）的照片被放在正中。这个1988年汉城奥运会乒乓球男双冠军获得者，2010年被西华大学体育学院特聘为副教授，教授乒乓球专业和普
    a
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-24 10:44
    蔡振华：中国乒乓球三次创业为改革探路
    静数秋天
    群组:
    全国乒乓球工作会议暨中国乒乓球协会换届大会今天下午在广州体育职业技术学院召开。会议的主题是贯彻落实党的十八届三中全会精神，在中国体育由大国向强国迈进的
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-24 10:44
    淘宝乒乓器材销售报告 之 胶皮篇
    静数秋天
    群组:
    前情提要 自从上一篇分析报告《 乒乓器材行业报告之淘宝数据分析 》发布后，我收到了很多朋友热情洋溢的反馈，这给了我极大的动力，因而才有了本篇《胶皮篇》的诞生，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-24 10:36
    【能让你一天比一天更快乐的11件事】
    雷林
    有11种方法可让我们的心情更愉快，并且这些方法都是得到科学研究验证：1，多锻炼。2，增加睡眠时间。3，减少通勤时间。4，多和朋友家人在一起。5，帮助他人。7，多微笑会减轻痛
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-01-24 09:57
    每日总结——和小牛打5局
    王朝
        昨天只和小牛打了五局，其他时间是练球。拿出自己的老套胶，又重新组合了一下，正手换上40度的天极3，也许是新刷胶的原因，也许是打了几天金弓三的原因，拉球
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