昨天去顺义的潮白河畔扫墓，雨中洗尘净心。         缓步走在 墓地间，从简单的生平和照片中，与一个个灵魂交流。其中有一个19岁男孩的新墓，摆满了巧克力等供品。大多数墓碑都有花束或花带，供品更是世上有的几乎都有：除传统的点心、水果、香烟、酒水外，还有包子、水饺、

幸福的标准 2012 年国庆节前后，中央电视台推出一个“你幸福吗？”的特别调查节目，引起社会很大的关注。     我的一个朋友，是搞社会调查的，曾告诉过我：人均收入 1500 元的家庭，生活会比较幸福。低于 1500 元，就会可能经常为钱的事感觉生活紧张、窘迫，老是出问题。而高于 1500 元，妻子要买化妆品

右手横板，攻球、拉球手腕太活，敬请球友支招。 最近，反手手腕不晃了，就是严格按正确动作去做，以小臂发力为主，手腕不动，先把小臂练出来（4月9日体会），球的稳定性提高比较多，正手也准备从小臂入手，

    我无数次的去信德打比赛，如果我跟你们说，我曾在去信德的路上迷过路，你们是绝对不会相信的，对吧？肯定不信。但是，这是事实，我真的就在去信德的途中迷路了。      那天上午我应潘子生的邀请，跟自由自在一起代表一个社区参加“和谐杯”的比赛。我很高兴参加这次比赛，里面有很多高手，我打得十分开心。

挺奇怪的，刚开始打长胶两三周后，反手换回反胶后就完全不会打了，各种出界和下网。这些日子又玩了玩倒板，发现之前用反胶的反手基本功、拉球手感又都回来了，而且已经跟长胶手感不太冲突了。 挺有意思。之前看akerstrom的视频，觉得他能四面攻真的太不可思议了，自己不可能做到。现在看来，事情并没有想象中那么绝对，乒乓球这个东西还真是一

发球 击球点靠近身体的右前方，便于腰腿发力和重心转移，身体尽量抱成团。。。横拍选手：一食指和无名指组成手腕转动的杠杆，便于手腕发力。把腰腿、小臂、手腕发力协调起来还做不好；发球后一定要保持低重心，并往后退半步，准备后续衔接或攻击。   接发球 离台约60厘米，略侧身，眼睛的高度接近球网的高度，眼睛与发球者出

晚上做梦我都在打球，可见我打球的心情有多么迫切。然而，原计划这周六要去信德比赛的安排，就因为伤痛而这样遗憾地取消了。看着信德俱乐部月赛的比赛通知，我傻傻地发呆，去信德俱乐部打球的往事便一幕一幕地浮现在我的眼前。 除华鼎之外，我去的最多的俱乐部就是信德俱乐部了。这里人气很旺，安总和寒塘总是让信德俱乐部

   背 狼      1969年秋天，我去了北大荒一个叫伏尔基河的小农场，跟当地的老职工学会了许多捕猎的本领，其中充满了乐趣。     东大甸子有成群结队的狼，夜晚，呜呜呜的叫声此起彼伏，沁人心髓。那年冬天，我得了关节炎，膝盖肿得像两个馒头，打不过弯来，老队

        近年来对老年性黄斑变性的发病机理有了新的认识，将罪魁祸首送给蓝光，认为蓝光可造成黄斑的损伤，使黄斑发生了变性。因此，为预防老年性黄斑变性，要配戴可过滤蓝光的眼镜。蓝光真有那么可怕吗？        光是一种电磁波，人眼可看见的光，波长

蒜辫炖狗肉   周末去 怀柔青龙峡 度假，住在山脚下的农家小院，除了品尝当地特有的红尊鱼外，还吃了一道地道的农家菜——蒜辫炖狗肉，那可是用活狗现场宰杀的。 我发现当地人 人在炖狗肉时，喜欢在锅内放条蒜辫子（没有蒜头的空辫子）， 当做 佐料，这是典型的 怀柔 山区一带的做法。 山里