陪老妈上午游了古树参天的戒台寺，可惜丁香尚未盛开。现在在潭柘寺，香火好盛啊！

第10届终于办完，通过这10届活动，收获很多。 有些事，无法用成功与失败来评定，只是一种状态。喜欢者谓之成功，不爱者谓之失败。 空白杯初始，仅是限1500以下的球友参加， 水平虽低，其乐无穷。 灰太狼 、 玉指凝香 、 叶子 等为其中坚参赛力量，4届之后，空白杯悄然变化，参赛者水平在提高。 上限到1600，然后，节节提高。

第10届空白杯比赛赛讯      4-13日周五晚七点，在安贞球馆成功举办了第10届空白杯比赛，共有23名球友参加了比赛。其中A组17人，B组8人（ 太郎 、舞姿 、 牧羊人 、 石头锅 、三棒子 、圣罗兰 、 大威 、 海边小琳 ）。A组分为两组，其中（ 笨笨猪 、 朝阳老高 、 闪电 、 祥云 、陈国玺 、 宋超

晚上陪老妈在长安大戏院看折子戏红鬃烈马，这是头一次在北京看京剧，感觉不错;)

正手突击简介　　正手突击又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。　　正手突击（简

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。 重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部

怎样练好拉弧圈球（吴敬平）乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾

给自已施加压力 比赛的当天我做出了一个 大胆的选择 ：让父亲观看我比赛，做出决定时突然就有了压力。 开车38公里来到了比赛场地。 比赛中很艰苦： 先是胳膊的伤痛 ， 后是对手的怪拍 ：生胶和长胶加上对手的气势和对手啦啦队的强大，心中的确很紧张. 然而我再一次给自己加压：让妹妹照像,让外甥女摄

               一个人如果 认真 的， 刻苦 的， 精心 的进行 乒乓球 这项运   动，有一定的 任务和目的 ，那麽，这项运动：《 乒乓球 》。就   会在他 漫长的 ， 艰苦的 ，甚至是 黑暗的路途中 ，成为他 永远的  

         在 开球网 举行的比赛上 ，见到了阔别十年的 老朋友 ，曾经和我一起带过夏令营的李老师，         在 开球网 举行的比赛上 ，和我争冠军的李威达，是我的学生杨宇超同一宿舍的同学，