乒乓球的主流技术还是体现在弧圈球，能够拉出强烈弧圈或者能够防守住强烈弧圈，这才是实力体现！ 现在我使用的防弧套胶还不是主流，遇到有实力的对手还是吃亏，速度慢，不能主动制造旋转。所以要练习的方向还是弧圈球的技术，少用防弧，不要因为防弧有作用就沾沾自喜，老是依赖防弧，结果碰到有实力就傻眼。 所以要练习主流技术，不要沉醉防弧或

   长安葫芦鸡   在长安几年，最爱吃韦曲镇柳家铺子的葫芦鸡，味道微辣中带有鲜香，外焦里嫩，果真名不虚传。 据柳家老汉介绍，做葫芦鸡的关键是一煮二蒸三炸。先选用二斤左右当地特有的一种矮腿倭鸡，去毛后用井水漂洗干净。再把鸡蛋、姜黄、胡椒粉等调成糊状，均匀地涂在鸡的全身，

       2月15日，安贞月赛，B组淘汰赛孔毅和老牛的比赛我一直在旁边看得，没有别的我也是一面长胶一面反胶的横板打法。所以我觉得我应该好好看看这场比赛或许从中学到点什么。整场比赛打得真的很激烈呀。不过我还是说点正事。大家可以看看孔毅老师（歪把子）的这个日志《 安贞俱乐部大奖赛侧记——

不是美貌，不是才华，也不是逃避现实。而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速平静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的内心。

它发现于埃及金字塔内，它是一组神奇数字：142857 X 1 = 142857，142857 X 2 = 285714， 142857 X 3 = 428571，142857 X 4 = 571428 ，142857 X 5 = 714285 ，142857 X 6 = 857142，同样数字调换了位置反复出现。那么它乘与7是多少呢？我们会惊人的发现是999999。。

 1.培养自信的语言 2.让你的笑容像阳光一样 3.紧张的时候深呼吸 4.别为小事生气 5.学会控制自己的情绪 6.悲观时，进行自我暗示 7.每天自省一小时 8.戒烟戒酒，戒掉恶习 9.永远是运动一族 10.定期体检，为健康护航 11.养成不屈不挠的风格 12.记住别人的姓名。

欢迎北京站站长回京。

     昨天团体赛，乒乓刘按积分关系同我分到一组，本计划拿3—4分，结果他只输新郑冯拿到5分，真可谓是老当益壮啊！

    昨天打对抗赛，状态还不错啊，由于我方三号实力较弱，前两人拿分担子很重。努力打好每一场球，减少失误。六场下来保持全胜，为我队最终获胜打下了基础！

    昨天周日，下午俱乐部按计划迎来新一年的团体赛活动。下午3点开门，开始人较少，到5点左右，打球的人忽然多起来了，球台不够，正好按计划组织团体赛，根据报名情况组了三个队，每队三人按积分高低分开，力争做到实力均衡，采取循环对抗模式。每场三局两胜，共9场5胜，5点20左右开始，打到7点40才全部打完。详细情况见俱乐部话题！