（直板长胶只用发球倒板的打法与结合反胶横打打法训练计划） 一、            接球及套路训练： 1、   对方下旋来球到已方的反手位，已方用长胶反手拱对方的反手位（或正手位），然后对方回球到已方反手位，已方用反手反胶直拍横打对方的任意落点。（每天练50——10

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A组：（ 1800+ 和无积分者 ） 冠军：白金 亚军：李根 季军：邱秋 李炳异 B组：（ U1800 ） 冠军：熊猫大侠 亚军：胡平喜 季军：踏歌 现实生活 好吧，这是简报，而且我不会在这里面加链接

没想到久无问津的空间， 在我发表一篇赛后心情表达郁闷后会有那么多球友过来鼓励、开导。 实在是没想到，太感谢了 我会调整心态 继续前进的   再次感谢~~

这是种什么感觉？ 说不清楚 从紧张、提心吊胆，到吃惊，紧接着松了口气，到失落，又有羡慕，又夹杂遗憾，还带有些许不甘，最后是无奈…… 这尼玛的比羡慕嫉妒恨还复杂啊 回去反思去