反手拨、拉时，对球的落点感觉不完美，判断落点与迎球迎的不好，成功率亟待提高。

昨晚跟小陈比赛，我就发一种球，他发我反手时，中远台时我就拨或拉，近网球才搓，虽然成功率低，但坚决练习拨与拉。

昨晚跟小陈的比赛，我全赢。原因是，他发球失误太多。我想到了前几次积分赛上，我的发球失误每局至少4个，加上初开始参加比赛的紧张，所以不可能赢。不过，现在改善多了。

步伐跟的上，球就有保障。步伐跟不上，球就失误多。哈哈!

接球有些慌乱，表现在没把节奏掌握好，经常是出拍儿太快了，反尔失误。 要注重：节奏。实际上，接球时，一是有适当的预判；二是步伐到位或调整要快，以便为手的动作争取时间；三是引拍与接球的动作一定要在点儿上，就是要在节奏上。接球三要素：预判、步伐节奏、引拍击球节奏。眼前对我最重要的是步伐节奏、引拍击球节奏。所以关键还是：节奏、节

改横拍后，搓或拨对方反手位后，还是习惯性地向左移动侧身，经常被来球追身，要敢于反手快带或反手拉，不必侧身。除非来球在中路偏反手。

学了不少理论，实践还差的远。乒乓球是一个靠实践的运动，要在理论的指道下进行实践。实践、实践、再实践！哈哈！

在组织单位羽毛球比赛之余，到乒乓球台与同事晚了几下，正好预约球台的人到了，聊了几句，他打了多年的乒乓球了，我趁机请他给我发几个球接。急长上旋或下旋都没接好，其他球还凑合。过了几招，除接发球外，正手拉，反手拨，也感觉还行，若比赛，估计他得认真对待我。

学了不少技巧，但都打得不好。要一项一项地练好，再一项一项地练精。 【明确--正确--准确--精确。】

正手挑，反手拧，要掌握拍型，掌握节奏，掌握步伐。 【明确--正确--准确--精确】。