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西木栗:
注意搓球节奏，引拍时挥拍太早，漏搓。
(09-26 09:15)
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西木栗:
搓球引拍时要学会放松。在练习搓球的过程中，由于球速慢，要能比练习攻球更好地学会放松。
(09-25 16:54)
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西木栗:
搓球要能感觉到“吃”住球，球在球拍上停留的时间要够长才行。
(09-25 16:52)
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西木栗:
退半步防守
(09-25 16:42)
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西木栗:
在能够发力冲的时候可以多冲直线或中路，位置不好的时候可以多拉斜线形成正手对拉。
(09-25 16:41)
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西木栗:
正手位抢拉下旋后进入相持或正手全台抢拉。一、冲直线后进入相持或正手全台抢拉；二、冲斜线后衔接正手拉直线，进入相持或正手全台抢拉
(09-25 16:40)
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西木栗:
侧身抢冲下旋后扑正手时多拉斜线。扑正手以扑斜线为主，直线为辅，是为了争取形成正手斜线的对拉，再找机会拉直线。要想在比赛中运用这个战术，首先在心理上要相信自己正手的能力，敢于和对方比正手。
(09-25 16:32)
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西木栗:
说说天下无敌，做做无能为力
(09-25 13:12)
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西木栗:
抢发要先准备摆短再视情况改抢拉！
(09-25 10:07)
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西木栗:
要穿插着练摆短以后的衔接、挑球以后的衔接、劈长以后的衔接、抢拉以后的衔接。
(09-25 10:06)
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