预备：深呼吸，直立，挺胸，收腹（充分些），双膝略弯，非执板腿在前，执板腿在后，双指打开（像八路军的手势），食指尽量伸开，食指肚托住脚板板头，拇指和食指夹住脚板即可。 抛球： 竖直抛起，高度20cm为宜， 板接球：让球柔和地与板面接触，利球胶面的粘性将球托住（感觉就是用手接球一下，千万不要发力！） 转腰：再进一步收腹，板头转向腹部。 出球：身体绷住，用身体力量向

1~月薪过万！2~白酒三碗！3~经常夺冠

    2014 年 9 月 30 日，我参加了吉祥赛场的群殴比赛，之所以说是有趣，就比赛形式而已，是我以前从未参加过的，闻所未闻，见所未见。此次比赛，按 ABCD 四个等级，分为四个组， AB 和 CD 各分两个组（ AB 为一二组， CD 为三四组），每个组分红黑两个队。 每个组 20 人，每队 10 人，    各组人员抽签决

    十八岁，爱过一个女孩   当年在北大荒，尽管生活艰苦，然而也是懵懂和想事的年龄， 天上 远飞的大雁，一片桦树林，流淌的伏尔基河水……都能引起我无限的欢欣和遐想。当然，也梦想有纯真的爱情 和 一个相知的人。 她 渐渐走入我的心田，没有“月上柳梢头，人约黄昏后” ，在知青的眼里

     在国庆佳节即将到来之际，献上我对各位球友及家人的诚挚祝福，预祝你们：节日快乐、阖家幸福、身体健康、事事如意！

    致 谢      我的那篇日志《她该怎样办呢？》，引起许多球友关心，表示愿意帮助她，在此我感谢大家。    女孩是浙江余姚人，现在已经回家了。我已让女儿帮我找到她，如果能找到，一定告诉她，开球网有那么多的球友都关心着她，她会很开心的。

闽龙晋级赛 上月没去（外地） 这次参加，降到C组了 认识的球友有郭辉 小组我俩一组：2比0胜之 决赛2比0胜之 得了一个冠军，幸好有个陪同---嘎嘎 夺冠了，祝贺我吧

     2014年9月27日星期六，我参加了由认真组织的“中意爱车杯”大型乒乓球回赛---西直河站的比赛。此次比赛按惯例还是分为1850组和OPEN公开组。我参加的是1850组的比赛，1850组共有16个小组，每个小组4--5人，个别小组3人。我在第13小组，同组的有付小渝大姐、徐平大姐和徐大哥（忘记了姓名），我的小组赛战绩是一胜

2014 年 9 月份晋级赛成绩 55 岁以上组 ： A 级： 1、   刘宝玉 2、   刘军 3、   王占峰 4、   张燕华 5、   李再起 6、   卞静力 7、   郑直 8、   王英

当爹的会说，操你妈的盐碱地； 当妈的会说，你他妈的破鸡巴蛋生不出好种， 当爷爷的会说，你奶奶的也他妈的是盐碱地。 当姥姥的会说，操你姥姥的，生的傻逼孩子一窝不如不窝。