1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

青云浦   江西有个地方叫青云浦。 我对这个地方印象很深。一是当初经过时，朋友告诉我：这是第一次击落美国 U2 飞机的地方。 1962 年 9 月 9 日上午 ，一架 U2 侦察机由台湾进入大陆，在青云谱被我地空导弹部队击落。我注意了，感觉青云浦很普通，不过击落 U2 飞机的地方，不一定特殊， U2 飞机完全

哪位球友了解重庆的乒乓球馆？春节期间我打算去半个月。谢谢！

12月份中乒会员比赛将于本月7日（本周六）下午13：30在闽龙乒乓球俱乐部举行，望参赛的球友带好您的中乒会员卡准时参赛。

平山堂   天气时暖时凉，给人一种季节的错觉 ， 厚厚的云层中不时地撒下零星的细雨 。 街道不宽，行人显得有点儿拥挤，道路两 旁 的梧桐，像张开双臂笑迎宾客的主人，使你顿感到小城独有的殷切和热情。 到扬州的当天下午，在友人的陪同下，我登上了蜀岗大明寺，平山

人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》9月23日最新载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙方”，我们摘取最实用的50条建议，供您参考。 　　1.做事认真。做事认真的人更健康，更少得病，人际关系更牢靠，事业更成功。 　　2.午后小睡。希腊伊卡里亚岛寿星的一大秘诀是经常午睡。经常午睡可使心脏病死亡危

    金钱豹的故事       70 年代初，我招工进了陕西长安县太乙宫的一个三线工厂。厂子在翠华山脚下，四周是连绵不断的群山。     那年山里闹豹子，闹得沸沸扬扬。那天张泉进山采果子，傍晚时分，太阳西落，影子也拉长了。林子里静极了，只

点 菜   请朋友吃饭，点菜有时是很尴尬的。面对远道而来的朋友和考官似的服务小姐，做东的往往翻几次菜谱，都拿不定主意。 据说在南方的餐馆里，服务小姐是点菜的好帮手，她们推荐的菜肴大都适合多数人的口味，介绍时总是从中档价位说起，由低到高，既给做东的留有余地，也给做东的脸面。 回

鲎       去广西北海，傍晚在银滩漫步，沙很细、很软，脚踩下去，一阵酥软的感觉，惬意而熨贴。风不大，把海水一层层漾上来。“刷刷”的声音，柔和并悦耳。当一抹洁白的海沫在脚下破碎，我惊异地发现一个奇怪的生物正朝沙滩上爬来，像一只老鳖，但尾巴很长，仿佛拖着一把短剑。在它身后还有一

渴望蓝天   前些日子，回了趟北大荒，站在田野里，蓦地发现北大荒的天很蓝，云很白， 它的白是因为天空的澄清和湛蓝，在蓝天的衬托下，云白得像刚刚从土地上绽放的棉朵。北大荒的云很大，它往往不是一朵一朵，而常常是一片一片，或者是一大片一大片，那一大片一大片雪白的云朵，总是显得那样安静，那样随和，似乎只