俱乐部 － 广州新势力乒乓球会

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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-14 10:52
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的是学会腿腰发力； 二、方法： 1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松收缩、不移动, 拍型保持不变； 2、引拍時, 先把身体重量
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:42
    关注自己
    豹子王
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-11 20:16
    中国乒乓球队结束在奥地利的集训
    仝新兵
    中国乒乓球队结束在奥地利的集训，5月10日前往巴黎，进行下一阶段的集训。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-11 20:16
    衷心感谢朋友们！
    微微一笑
    衷心感谢朋友们！ 哈哈哈哈  
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-11 20:16
    期待6月份什刹海体校的积分赛
    张福军
    期待6月份什刹海体校的积分赛！！！希望能打出更好的成绩！！！一共去打了3次，前两次都降分了，第三次涨了13分，希望下次积分赛积分能上冲1600！！！
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-10 10:21
    “Stiga杯”征文：3，先赛球后演出
    金生
                    在去年的一个周六，准备参加华鼎的乒乓球赛，可是当天接到上海
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-10 10:21
    含胸收腹，击球的感觉确实不一样
    西木栗
          原来都说要含胸收腹。没有认真体会，昨日在发球机上练摆速时，突然感觉到有了收腹的力道。再注意在含胸收腹情况下去击球， 击球的感觉确实
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-10 10:21
    给开球网的积极分子来点奖励怎么样？
    老虎打武松
            我知道，现在的开球网为了鼓励大家写日志，每周会选出最热门的三篇日志进行奖励，这很好，但是我认为还是不够。要让开球网
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