俱乐部 － 北京和平乒乓球俱乐部

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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-29 16:55
    “打摩结合”速度与旋转的结合
    黄宗泽
    群组:
    “打摩结合”是乒乓球技术的精髓，精髓的重要作用不论在过去、现在和将来总是从不同方面发挥出来。乒乓球运动发展到今天，速度与旋转的有机结合显出更大的威力，那种
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-29 16:49
    打乒乓如何避免身体伤害？【转摘】
    西木栗
        首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-29 16:48
    拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
    雷哥
    拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-29 11:36
    打乒乓如何避免身体伤害？【转摘】
    西木栗
        首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-04-29 10:12
    正手攻球动作的原理
    黄宗泽
    群组:
       正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-29 08:52
    历届乒乓球世界锦标赛女团冠军阵容
    雷哥
    历届乒乓球世界锦标赛女团冠军阵容   届次 年份 冠军 阵容 1 1926 无 ( 本届世锦赛未设女团项目
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-29 08:52
    王楠
    雷哥
    人物简介 籍贯：辽宁抚顺 身高： 1.62 米 体重： 59 公斤 血型： O 型 项目：乒乓球 主要战绩： 乒坛女子冠
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-29 08:51
    打乒乓如何避免身体伤害？【转摘】
    西木栗
        首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-29 08:31
    “Stiga杯”征文： 伤好后的第四次训练——开心超人的乒乓之路（2013-04-28）
    开心超人
    上次的训练很开心，上旋球拉得不错，但是，下旋球总是打丢。在今天的训练中，我决心要好好体会拉下旋的动作，争取命中率高一点儿。 今天还是来得很早，在训练前
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-29 08:30
    “三个一”工程
    老虎打武松
            今天的团体赛，由于我和我们队实力实在是有限，所以奖金我们是不可能拿走了，至于我的目标嘛，我制定了一个计划，“三个一”
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