1、没病要定期体检；2、不渴也要多喝开水；3、遇事烦恼也要想通；4、没有喜事也要快乐；5、有理也要让人三分。6、有权也要低调做人；7、不觉疲劳也要休息；8、生活不富也要知足；9、再忙也要重视锻炼；10、没事也经常问候。。。

祝所有的朋友2015：一帆风顺，二龙腾飞，三阳开泰，四季发财，五福临门，六六大顺，七星高照，八方进宝，九九同心，十全十美

男单、女单根本没有悬念，冠军及前四名均是中国国手囊中之物； 国乒女双摘金没有悬念，志在必得顺便锻炼了新人，还算是达到目的； 男双有些慢热和场外因素，遇到中华台北选手的坚决抵抗，只能屈居亚军； 暗处的韩国、朝鲜和日本男双们看到了突破点； 最令直板不爽的是许欣，他的表现真是需要祥林嫂般的人好好絮絮叨叨地说上一番了！ 1、半决赛

到张家口滑了三天雪回来又休息两天，再打球确实就生了，有的动作有点僵硬。还得慢慢熟悉呀！ 今天在 @晚报 的配合下试了试磕的技术，好像不错，以后多用用，老是忘了用。刮的技术也忘了用，看到 @颗粒 刮的那个舒坦，我也想试一试防弧刮了，有没有威胁呀？没有 @颗粒  那种超稳的心态，刮过去老是怕人家拍过来，看来只能硬着头皮试一试了，看看

2014年悄然已逝，2015年新年将至，在这辞旧迎新的时刻，空谷代表“北京公益乒乓球俱乐部”裁判团队，感谢各界乒乓达人们这一年来，对空谷乒乓赛事的热心支持和积极参与！！！在此空谷向您们深深的道一声：“谢谢！新年好！” 回顾2014年空谷带领“北京公益乒乓球俱乐部”裁判团队，一共组织了整整20次积分赛事，参与总人数超过2100人次，每

 2015年02月14日下午17：30分,春节前最后一场积分赛圆满闭幕！早上我五点半起床急忙赶往国图乒乓球馆， 晚上 吃完晚饭十点到家。这西洋人所谓的情人节空谷和北京的一百多位乒乓球友度过了一个愉快而紧张的一天，愉快的是比赛现场和谐礼让的氛围，紧张的是赛场激烈的角逐，每一位球友都是熟悉的面孔都能说上名字，希望他们都

   2015年2月14日星期六，情人节。那些有情人的人，都成双成对的与她（他）们的另一半去享受各种形式的幸福和快乐了。而我这个没有情人的人，只好选择属于自己的、并且非常喜欢的活动来打发时间了。于是我就参加了由大D发起并组织的“ 2015年国图乒乓球俱乐部第二届个人积分赛 （U1650组）的比赛”，由于此前还妄想着有人会找

世上没有永远不犯错误的人，错了，别浪费时间后悔。用过去的错误惩罚自己，是比损失更大的损失，比错误更大的错误。每一种创伤都是一种成熟，从错误中吸取教训，继续前行，比什么都重要。

随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光看懂了世界；随和的人，是谦虚的人，他明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是宽宏大量的人，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望

1.不要等到需要，才积累人脉。2.不要等到有时间，才去读书。3.不要等到身无分文，才想起储蓄。4.不要等到痛苦，才放下。5.不要等到那个人走了，才珍惜。6.不要等到同龄人都成功了，才知道玩物丧志。7.不要等到变老了，才懂得忘掉。 8.不要等到拥有很多时，才学会分享