Sriver-EL海绵硬度在Sriver和Sriver-FX之间。比Sriver套胶有更强的旋转，比Sriver-FX套胶能产生更大的力量。Sriver-EL带给您力量、控制和旋转的完美组合。世界名将普里莫拉茨、波尔、张怡宁均使用此款套胶。      主要是在海绵的硬度上，最硬是Sriver，

看了晚上的比赛，国安2：0取胜。踢的还可以，基本满意，申花也是恢复了前几年的实力，比以前更硬朗一些了，好像因为上海人踢球的也少了，都是来自全国各地的球员。 为了晚上看球，下午3点开始去馆里打球了。主要和一兵练了练，内容是正手反手拉球。另外和馆里的人打了几盘，感觉还是防弧接球然后直板横打起下旋最有威胁，这个套路是我最近最有效

1.还原要快，以前主要是推挡防守，还原的慢还可以，现在准备积极的防守反击，时刻准备进攻，所以一个动作之后必须马上还原，准备精确完成下一个动作。 2.防守的要积极，有时比较懒，站着不动，久而久之形成了习惯。现在动起来发现好多球可以很好的防起来，尽量动起来吧。 3.接发球还要精准的控制，尽量不出台。采取磕、搓、切、抹、刮的方式把球

昨天吃馒头，突然想起乒乓球和馒头有些关联。馒头是由小麦一粒一粒磨成面，小麦也是经过风吹日晒才能长成，最后被收割在一起，脱粒、磨成面粉，最后面粉和水一起、然后加酵母、发面、上屉蒸才会出现一个香喷喷的馒头！打乒乓球也是如此，经过一天天的练习，有失败和胜利的打磨，最后才能修炼出一个完美的优秀的乒乓高手。 所以不下功夫别想成

   2015 年 3 月 31 日 星期二，我参加了吉祥赛场的双打比赛。今天是三月的最后一天，也是最后一个周二，按惯例是打团体赛的日子。这次是双人团体赛，其组队形式是，超组与 E 组结合， A 组与 D 组结合， B 组与 C 组结合，原则上是男女搭配， 今天共有83人 参赛，分为7个组，每组六个队。   我和李秀敏组成了

2015北京市“雍禾杯”天安全民健身公益大奖赛航天站 奖品公布如下： 备注：获奖队伍奖品按照每队三套颁发。 冠军队：三人每人一套 亚军队：三人每人一套 季军队：三人每人一套 第四名：三人每人一套 并列第五名：每队每人一把精美雨伞

                        双人团体赛制我很感兴趣，那是一个锻炼自己个方位的赛制！两个人的合作能力，以及实力加上相互的默契程度，将决定着输赢的场次，今天有幸和崔老哥合作，起初单打能胜，结果由于自己心里败下来，因为受外界的哪怕即使是记错分或是对方喊

 北京“雍禾杯”天安全民健身乒乓球公益大奖团体赛火热报名进行中！  2015北京市“雍禾杯”天安全民健身乒乓球公益大奖赛航天站(暨航天乒乓球俱乐部4月份积分月赛）将于4月18日上午九点隆重开幕！ 报名电话  13260378462    空谷先生  目前正在火热报名中！！ 详情请打开连接

                          在奇花盎然的季节里，作为乒乓人，总感觉要有寄托！在有点不甘沉沦的思绪里，面对嘈杂的唏嘘岁月，面对年轮的侵蚀，作为乒乓人，我们有理由卸下包袱，轻装上阵。去追求我们的快乐殿堂！     自从大姐把我领进吉

第一次打open组，下午开始。开始我担心由于水平相差悬殊，会很尴尬。首先和一个小伙子打，他有1900吧，能和铁锤打的难解难分。我和他的比分很接近，第一局好像打到9：9，最后两个发球没处理好，失掉第一局。后两局也是类似，差一口气。总体感觉和高手比赛有的打，但从技术的厚度还是不够，对方可能不适应你的防弧，但他其它技术有很多，可以抓住你的缺