俱乐部 － 东方阳光国际乒乓球交流中心

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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-02 21:28
    请球友们都注意
    文子
    这几天胳膊酸痛，就认为是阴霾的天气原因。昨天打球又有点用力不对所以回来就痛得不行了。 贴了一晚上的膏药也不见缓解，早上用活力油擦感觉舒服多了，这几天球是
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-02 21:28
    如何提高心理素质（转）
    冬日私语
    如何提高心理素质 心理素质这种东西，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-02 21:27
    非常遗憾
    五零后
    因为车出了问题，今天没能去了通州，9000分的团体没参加。
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    chic 分享了一篇日志  2012-09-02 13:32
    我们的队伍在壮大
    疯狂骆驼
    加入了一个乒乓球的QQ群，感觉很好。群主很热情、细致、周到， 群友也很团结友爱、相互包容。我们是一个团结奋进的新生集体，活动的 地点在朝阳公园。
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-02 09:03
    练球日记 9-1
    牧羊人
    今天，在安华西里练球，把拍置于台内练防守练、拨球、手腕发力、小动作爆发击球、以感觉击球的轻重缓急； 身体架势绷住劲，手腕绷住发力、处理台内球要进一步练。
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-02 09:02
    2012年9月1号广州天地乒乓球俱乐部奥体周赛结果
    直板削球
    2012 年 9 月 1 号广州天地乒乓球俱乐部奥体周赛结果 : 参加人数 : 64 人 ( 部分球友晚到不能参加比赛 , 请球友务必 1:
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-02 09:02
    重要突破，正手动作升级为四环节
    雷哥
    首先感谢大家的指点，看了不少文章，结合自身体验，现在把正手基本动作添加了一个环节，即：蹬（腿），转（腰），送（肩），收（前臂）。我个人一直没有动过肩，其实想想，很早以前打球，肩是没少动的
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-02 09:02
    99打酒团体赛，让我欣慰，让我忧
    老吕辉
    距离99打酒团体赛开始还有9天，已接受104支队的报名，为得到这么多朋友的信赖、支持、抬爱感到欣慰。 同时也让我感到担忧。 因为组织经验不足，尽管很多朋友事
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    大威 分享了一张图片  2012-09-01 22:26
    相册: 三峡:十年梦回[
    雷林
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    难以忘怀。
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    大威 分享了一张图片  2012-09-01 22:26
    相册: 三峡:十年梦回[
    雷林
    48_88854_de5e9f8cdfeccf0
    难以忘怀。
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