1.跑步；2.学一种乐器；3.迷路，去不熟悉的地方并迫使自己走出去；4.做义工，接触新人新事；5.让自己不舒服：身处新的环境、参与新事物或接触陌生人；6.加强体育锻炼；7.玩些新的、具有挑战性的游戏；8.上课；9.接受新技术；10.永远对未知事物充满好奇感。

1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。希望你都拥有。

向日葵   十八队种了不少向日葵，多半种在五号地东头的那块坡地上。印象里，每每走近这漫坡遍野的向日葵，但见遮天蔽日，气势恢宏，总会滋生莫名地激动。 记忆里，老职工的菜园边也种向日葵，不是很多，十几棵，颀长的秸秆，黄中带绿，嫩生生，高耸着，孤独地站立着，落寞而凄冷，像菜园的卫士。心型硕大的叶片，如芭蕉般，比秸

          2014 年 9 月 20 日 星期六，我参加了由娱鱼、老狼在天银大厦组织的“狼争虎斗”个人积分赛，此次比赛分 AB 两个组别。 A 组是 1600 以上的， B 组是 1600 以下的。我参加的是 A1 组的比赛。同组的有：严老师、无名、天圆地方、李磊（冰球）、王革。

三十而立，立什么？——立身、立业、立家；四十不惑，明白了什么？——明白了社会、自己、责任；五十知天命，知道了什么？——知道了命运轨迹、人生定位、未竟责任；六十耳顺，看透了什么？——看透人生、生命、名利；七十从心所欲，应该怎样去做？——顺其自然、随遇而安。

诸恶莫作，众善奉行，善有善报，恶有恶报，恶人虽能一时得志，但罪恶会陪伴他的一生，还要受到自己良心的责罚和别人的责罚，这便是恶报，不做亏心事，不怕鬼敲门，做了亏心事，自然心难安稳。佛说，不必非要把恶事做出来才是恶，只要起心起恶也是恶，无愧于心，心自安

世上无烦恼，庸人自扰之。其实生活中本没有那么多烦恼，一切只不过是庸人自扰。只要我们稍微停下脚步，就可以更好地珍惜生命本原的美丽，不为爱欲所炫目，不为污秽所恶心，永远正确看待生命，永远那么透明地看。那时候，你将发现，在人生的幽僻处、细小处，都闪耀着光芒。

反手换生胶已经2个多月了，已经有一点点的感觉了。继续努力，接发球还不能过关。

     今天是9月20日周六，下午1点在天银大厦参加了好友老狼组织的第六届京贷网杯乒乓球比赛。来之前我查看了我在开球网的比赛场次已经接近300盘，我心里暗自给自己加油但愿300盘的纪念日有个不错的成绩。      上次来天银大厦比赛的场景还历历在目呢，唯一的一次比赛5场全负小组积分垫底未能出线。

1、身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使有尘埃。2、菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。3、空手把锄头，步行骑水牛。人从桥上过，桥流水不流。4、远观山有色，近听水无声。春去花犹在，人来鸟不惊。5、兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。