俱乐部 － 水洋乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 07:18
    正手发力
    疯狂的石头
    1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-11 05:45
    ＂贵宾VIP＂
    醉爱乒乓
          今天在开球网上瞎串门，来到美女＂开球啦＂的主页，猛然发现她的用户组别里写的＂贵宾VIP＂。再查一下别人，似乎没有几个会员还属于这个特殊的用户组。我
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-11 05:45
    我的打工妹朋友
    小熊戎
    我的打工妹朋友       那年夏天，编辑部从街道办事处招进个打扫卫生的女孩，大家都叫她小兰。小兰是吉林通化人，地地
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-11 05:45
    感谢
    柏树
                             
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    醉爱乒乓 分享了一个投票  2013-03-11 02:37
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    chic 分享了一个投票  2013-03-10 23:17
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    真诚 分享了一篇日志  2013-03-10 21:56
    3法补肾健脾防早衰：第三种手法
    雷哥
    搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。　　以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵
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    真诚 分享了一篇日志  2013-03-10 21:56
    3法补肾健脾防早衰：第二种手法
    雷哥
    每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。　　涌
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    真诚 分享了一篇日志  2013-03-10 21:56
    3法补肾健脾防早衰：第一种手法
    雷哥
    每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手
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    大慧 分享了一篇日志  2013-03-10 16:00
    【工资2000的人看2遍 5000的看5遍 1W以上的请背下它】
    西木栗
    一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货，只有卖不出的货的人。­   二、想干的人永远在找方法，不想干的人永远在找理由；世界上没有走不通的路，只
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