坚持晨练慢跑，最近感觉打球时体力也好了，连续做战能力提高了。从刚开始时的两圈到现在可以跑五圈了，有点兴奋啊！坚持！

    昨天打球连打15局，中间没有休息，出了不少汗，起到了锻炼身体的效果了。瑞霞5局、俊杰10局。

        相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。         民

前两天参加闽龙三月晋级赛，遇见好友小杜，聊起比赛的事，总觉得有时比赛莫名其妙的紧张，不赢天不输地的有什么好紧张的呢？我说我也是，经常缩手缩脚输掉比赛。到了下一次比赛（虽然做好了心理准备）还是不能自控。这两天一直琢磨这件事，有了点体会写出来与大家探讨。紧张有两种情况：第一种是过于兴奋，贸然进攻型，这种紧张心理负面影响较小，多

小虫的启示   我在咸阳住过一夜。傍晚时分，从旅馆出来，准备穿越公路去对面的庄稼地。玉米已经透出流苏般的暗红与白金色的须子。那里响起昆虫的大合唱。地边上，母鸡埋头啄食，公鸡警惕地眺望四周的治安情况。 然而公路车多，准确说是车速太快，没有横道线，只好等。这时，树叶和屋舍的人字形尖顶反射

    昨天刚到俱乐部，几个朋友看我到的晚些打招呼：今天来的晚了！其实不晚，我回应：工作太忙，来释放压力！

    老周和老刘一样，也是老朋友了，不过水平比老刘高些，爱开玩笑，平时和他打球，也没有明显优势，只能说是个有特点。前些时间双方经常3：2打到决胜局，互有胜负，昨天再次战到决胜局，最后大比分将他拿下。每次打完，胜者都会说：服不服，不服下次再战！开心啊！

    老刘，退休不到一年，老朋友了，前天在俱乐部打球赢了一圈，高兴的不得了。昨天晚上再去，先是高兴的“吹”了一番前天晚上的战绩，然后拿起球拍开战。由于前天晚上1：3输他，昨天半开玩笑半认真提出成绩目标：3：0胜他，和前天晚上成绩加起来算帐！这样才算胜他。于是认真和他打，每一局他经过完强抵抗，10平后才败下阵来，第二局虽然没松劲

         下午跟球友扯淡，建议开球网特聘自己为1400分形象代言人，因为在1400已经很久了。。。。 @ZBALL建议可以每个分段找几个，然后分别录像，这样没分的选手可以观察视频评估自己大概在什么标准。 以上均为扯淡，抛砖引玉，且言且嘚瑟。。