321日记，看后别后悔就行。

      之前的发球，用球友的话来讲，就是渣，极其渣，用各种各样的姿势发出各种半高、出台、不转球。这次出差去广州，抽时间专门研究了一下。总算是搞清楚摩擦和击打的度，可以发出台内两颠或者三颠的短下旋了。总结一下，练球要有目的的练，不要盲目为打的爽，先练套路和重点，然后结合套路和练习重点再打。 &nbs

    今天中午国球汇要竞猜四分之决赛，具体场次中午发布，大家别忘了！

    昨天参加手机微信国球汇竞猜，庄智渊VS松平健太，松平健太号称欧洲克星，猜松平3：1胜，结果是0：3负。

    昨天打球又控制不住了，本想调整体力，一时兴起，又打了不少，今天起来腿就有感觉了。控制不住的不是球，是打的局数！是打的过多了！

        如果你对快乐负责，你就是快乐的人；如果你对幸福负责，你就是幸福的人；快乐和幸福很简单，一切都有你的态度决定。

320日记，就是这些内容。

踩 祟   过年 有一件 让 小孩子 们 很感兴趣的事，叫做“踩祟”。除夕之夜， 在我的老家观海卫，许多人家 把干芝麻秸 提前一晚一捆一捆 地丢在院子里，分布均匀。早晨起来走入院内，把芝麻秸踩得嘎嘎作响。大家你来我往，边踩边拱手作揖拜年， 小孩子蹦啊跳啊， 直到芝麻秸全被踩碎，才算完成了“踩祟

    应穿扬和光阴的故事所邀，本周末计划外出打球，一天时间。不求胜负，只图交友！

    最近晚上老是睡不好，经常做梦，周公解梦倒是安慰了不少，都是吉祥。睡不好的原因主要是背部肌肉老是感觉酸胀，虽然守着医院，但单位却很少为职工进行过免费体检，是不是应该抽个时间全面体检一下！虽着年龄的增长，真的是有点耽心身体健康状况！     春天是好时节，自己也加强些锻炼，晨练从前天开始恢复，从第一天暴走5