打铁先得自身硬，专项技术是根本，专项技术训练很重要。

细细盘点，2013年共参加开球网积分赛20次共149场，胜72场，负77场，处于亏损状态。12月份参赛四次打了37场，胜23场，负14场。年底略有回升。

感觉很累很疲劳，该休息一下了。

    新的一年开始了，还是一如既往的坚持，这也是用双反的第二年，加油练一年，看今年是否再有质的突破！

    昨天感觉身体要好些了，打球以练习为主啊，整体表现还算满意。不知道是感冒的原因还是老伤的原因，感觉胳膊和腿的部分肌肉和关节有些不舒服！

   策划、筹资、选时间、出章程、做海报、发公告、接受报名、购纪奖品念品、编排、抽签、找裁判、统计、比赛、上报成绩等等！还不包括一些小的细节工作！

海景房   10年前，妻子因为一场大病，萌生了在海边买房的想法。那天，北京晚报的一则广告引起妻子的极大兴趣：“6万元拥有海边一个家”。那是开发商经县政府批准，购买农民土地，在南戴河海边盖的第一个商品房，50年产权，小户型，精装修，带家具家电，6万元可以买20平米。很快，妻子花8万多，买了一套30平米的海景

2013年12月29日，北京晨报-红双喜联赛决赛，感谢北京晨报、红双喜，给京城业余高手提供了一个展示的机会。这是男子双打的场面。 周一、三、五中午12点更新下一集。 预告：第4集，13分02秒      第5集，18分49秒      第6集，15分16秒 【建议使用高清模式看】