首先感谢大家的指点，看了不少文章，结合自身体验，现在把正手基本动作添加了一个环节，即：蹬（腿），转（腰），送（肩），收（前臂）。我个人一直没有动过肩，其实想想，很早以前打球，肩是没少动的，右胸肌练酸了好多次，明显比左边硬实。后来可能为了克制大臂动太多，肩慢慢就不动了。想解放上肢，必须有送肩，这是连接转腰与收臂的桥梁！

　　国际乒联刚刚公布了9月世界杯的参赛名单，中国的两位奥运会双料冠军张继科、李晓霞双双缺席，由马龙、许昕、丁宁和刘诗雯参赛。对于马龙和丁宁而言，这次奥运会之后的世界杯，对他们来说意义重大，应该好好加油！ 　　伦敦奥运会上，与马龙同岁的张继科以仅用15个月时间，便成就大满贯伟业的表现，成为了当今

湖北黄石第三届国际乒乓节暨第二届国际矿冶文化旅游节将于9月21日举行，乒乓节期间的重头戏是2012年女子乒乓球 (微博) 世界杯。 　　黄石第三届国际乒乓节组委会代表在31日的新闻发布会说，这次世界杯将有女乒世界排名前16的选手及五大洲冠军共20名顶尖高手参赛，世界杯恰逢黄石第三届国际乒乒节举行，是一大盛事。

击球瞬间发力，并不是有的球友认为的等手指感觉球拍触球了才发力，而是发力时球拍刚好触球，这是要通过千万次的系统训练才有可能做到的，最理想的发力时机。当然，提前发力也同样能拉出高质量的弧圈，只是这个发力时间也要相应增加，相应的肌肉收缩时间也要增加~~

“为运动员算账”，2012年中国奥运冠军谁的金牌最值钱？8月16日，中国品牌研究院发布《2012中国奥运金牌价值报告》，认为伦敦奥运会中国奥运冠军商业价值最高的金牌来自孙杨，未来几年他能够获得不低于5000万元的广告代言费。紧随其后的是林丹，大致可拿到3000万元左右的广告代言费。排在第三名的叶诗文，广告代言费不会超过200

《乒乓世界》第45页 李隼： 李丁决赛技术含量已超过上届张王对决 ，特别是小霞表现出了我期待已久的感觉，打出了很多我理想中的球。 李还透露鹿特丹把老张叫过去，就是为了李夺冠，让老张祝贺她，以表示李小霞接过张伊宁的大旗，可惜老张心里想的和师傅不一样，她是看好丁的。不过她还是安慰了师傅，李隼不服，当时就要她去伦

Top 1 开心超人 9月9日乒乓之家团体赛组队报名 491次访问 Top 2 文子 她的精神激励着我 275次访问 女士 * 2 Top 3 老吕辉 9.9打酒赛紧急通知 392次访问 领奖请猛击 这里

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迄今为止,我在公司门口丢了三辆自行车,这还是18大前夕,北京城内,竟然顶风作案,门口都有监控,保安24小时值班,唯独是我的自行车竟然不翼而飞.   莫名其妙丢了手机不说,中午要去练球发现自行车也丢了,本来就是破车,够低调的了,而且还有安保措施,难道非得让我上那气死贼的锁?我简直无奈了.   本命年,流

今早打买来的多球,还好不是js,个数给足了,100的多球礼盒装,无星的双鱼,比我办公室的多球质量好.   打得正过瘾,来了个球友说我这拉球动作不对啊,我就跟他辩论来着,于是他跟我约好,周一-五晨练来找我.   长期有效,在亚运村地区想晨练打球的欢迎预约,迷博置顶广告长期有效.