假如还有一个月就要比赛了，有的人只是多化些时间来练球。其实这是不够的。还要安排其他一些项目。这对打比赛很有好处。我认为这样安排比较好：1、运动量的安排是从大到小。比如蛙跳、跑步、器械等要放在月初。运动量随着比赛的临近越来越小。比赛前二天基本不安排训练了，只每天练个一小时基本功，活动一下身体即可。2、球板与胶

        在上海参加首届中国乒乓球 运动发展学术报告会的前女乒主帅施之皓透露了张怡宁 的一段往事。 　　施之皓谈及女子技术男性化时表示，这要求女运动员在想法与思维方式上都要有男人的气概。他以感情举例子，说一般男运动员对待感情是拿得起放得下，而张怡宁在对待感

         自从结婚之后，一代乒乓球 女皇张怡宁 就很少在公众场合露面了，昨日，张怡宁现身上海，参加首届中国乒乓球运动发展学术报告会。接受采访时谈及女儿，昔日的“酷丫”一脸幸福。 　　2009年全运会女单夺冠后，张怡宁淡出乒坛，之后她低调结婚生子，生活美满，曝光率相

体育之星---蔡赟 姓名：蔡赟 Cai Yun (中国) 籍贯：江苏苏州 性别：男 生日：1980.1.19 身高：1.80米 体重：75公斤 项目：羽毛球双打 运动经历： 　　1989年进入苏州体校，教练是周建国；1993年进入江苏省体工队，教练是孙志安、赵新华；1999年进入

祝贺周庄乒乓俱乐部获得最佳球馆奖！！

       今天下午，《乒乓》杂志在东方梅地亚中心举行颁奖仪式，各项奖项暂不提，值得一提的是，卢炳捷老师获得全场最高奖----一台四门冰箱，祝贺他。         还有一条秘密--------是我抽出了097的号码，让卢老师上台砸开金蛋，喜获最高大奖，哈哈哈哈哈哈。

国际乒联总决赛 高宁侧身回球瞬间.jpg

国际乒联总决赛 刘国梁表情丰富.jpg

国际乒联总决赛 岸川圣也再回球瞬间.jpg

许昕战胜王皓了，一个第一，有一个第二。