能干的人，不在心情上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较；糊涂的人，不认真做人做事，只计较结果。给心灵一个空间，让它简单干净，能容纳一切；给自己一抹微笑，面对纷扰尘世，只化作秋月春风；给生命一点释然，让它轻松自在，自由无憾。

你把幸福捧在手里，看似微不足道，可是一旦放手，你便会后悔不迭。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。

心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。走路的是脚，下一个脚印烙在哪，却要问心。心态好了，脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。

多尼克品牌成功基于最简单的一条成功法则，它注重产品的质量，创新的思维和现代最新的技术。多尼克总是不失时机的向市场投放新产品。如DOTEC 和SENSO技术的应用上。多尼克技术和声音系统在橡胶制品上的应用。纺织品上的多功能纤维技术，高紧制技术在桌产品上的应用等。25年来的不断创新使多尼克在世界上成为乒乓球桌的首席商标。

金斯顿是加拿大最古老的城市，始建于1673年，它位于安大略湖畔，整座城市规模不大，人口只有11万左右，这里有两所大学比较著名，一所是女皇大学，另一所是皇家军事学院 (另外开贴上图)。 城市中的一些有代表性的古老建筑，以哥特式为主，其中教堂数量巨多，虽然它们与米兰大教堂、巴黎圣母院等世界知名大教堂无法相提并论，但在这样一个小规

最近一个球友问：逆旋转发球是啥原理？  我顺旋转发球，一般不就是下旋，或上旋，当然肯定有侧旋的成分，不过我都不考虑那些。下旋别让人直接起，偶尔能让人吃。上旋给自己造机会， 逆旋转发球，换了个方向，不也是下旋或上旋吗？和顺旋转的差别不就是侧旋的方向不一样吗？除了这个应该一样吧？   这个发球追求的效果是什么

        秋高气爽，有82人参加了今天的晨练活动，由于赛前二萌提出赞助四个组的前三名，因此大家报名比较涌跃。A组22人，分成两个组，每组11人，今天的A组来的高手很多，谁看到分组表都表示今天不好打，听到很多人在说，今天能保级就很知足了，尽管没有一个人是全胜的，但可以看到大家都在尽全力奋力拚抢着，不管是新朋还是老友

          清晨的雨露瞬间清晰，偶步入一种球的执着， 继续 我的球之路， 吉祥赛场的锻炼是一种魔力，加上乒乓的引力，在赛场里不时转换着各自的脚色，球的缘起不管是打球的还是玩球的，都在寻求一种至高的境界，一种氛围，亲和的氛围，吉祥大姐的辛苦付出迎来一个井然有序的赛场

最近到球馆的次数多了，看了几场高手的比赛，高手的技术确实是稳准狠!但他们的策略一直是被我忽略。一直以为有了技术，其它的就不用多想了！   看了江宇和板砖、铁锤的比赛，感受良多。他们并不是上来就开始大杀大砍的拉球冲球，而是先摆短，制约对手，这给我留下了很深的印象！不费太多的力气，效果也好，机会出来了再拉冲，不打无准备

这个周末，到多伦多以东200多公里的金士顿附件兜了一圈。其中有个叫做Frontenac park的地方，占地老大了， 时间有限，我们花1个半小时的时间，游览了入口附近的景区，从地图上看线路图，大概还不足整个公园的十分之一吧。 正直金秋季节，这里的景色不禁让我联想到 四川 九寨沟，真的，这里颇有一些九寨沟的韵味。 三年前，曾经发了《