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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-13 15:47

【转帖】“甩劲”对弧圈球技术的加速作用
雷哥
近半个世纪来，乒乓球运动的主流技术无疑是弧圈球技术。说起拉弧圈球，总离不开甩劲。人们经常说起拉弧圈时，当吃住球后应该甩臂、甩腕，要用甩劲。那
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-13 15:47

乒乓球发球技术的八个注意
雷哥
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-13 15:46

乒乓球比赛中如何对付长胶选手
雷哥
　　和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-13 15:46

浅谈防守、控制、进攻间的关系
雷哥
部分球友的防守.控制意识不是很清楚,说防守就是控制,控制也是防守,这种模糊认识会直接影响技战朮的正常发挥。防守是被动的,控制是主动的。在技战术发挥中争取
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-13 15:43

单位长胶选手又来了，还是见谁灭谁
鱼头
武器：直拍正面挺拔TIBHAR反胶（涩性），反面大维长胶（无海绵），这家伙在单位一如既往地所向披靡。打法：正手位反胶用力发对手反手位急转上旋或者下旋，对手接过去后用反手
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游击队分享了一篇日志 2012-02-13 13:24

龙年您幸运吗
李几招
此文为转载，仅供参考。
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瑞雪丰年分享了一篇日志 2012-02-13 09:04

中国的龙年发生过许多震惊的大事
李几招
中国的龙年发生过许多震惊的大事，不妨回顾如下： 1、1

三反五反再来一次！！！！！！
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 09:00

直改横20天小计
鲸鱼
玩乒乓2年，实际水平1450-1500，春节前2天改横。改横板的原因：一是源于个人打法和对乒乓球的理解，直板时喜欢弧圈，喜欢进攻，玩起来比较过瘾，退台较多，练反打
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 08:59

歌华有线对球友的一个好功能
鲸鱼
电视回看，可看最近一周各频道的所有节目。抢到电视后进入主页，我一般是选择cctv5，每天的节目列表中找乒乓球三字还好最近几乎每周都有乒乓球比赛。支持
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 08:56

还原与发力
自由自在
近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。

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俱乐部 － 大连小柴体育乒乓球俱乐部

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