最近真的是累成马了啊。。。

被虐不怕，就怕自己不努力！

管学生的早自习，闲得蛋疼，借了一个女生的三本漫画书在看，打发了半小时的无聊时光。。。

     【 通知 】 1 、 报名情况 ： 开球网·北京老朋友俱乐部11.18周庄团体赛的报名队伍已经全部额满。为保证比赛顺畅、紧凑，各组别比赛队伍数量不再增加，所以此后 不再接受报名。 在此，对积极参与的广大球友表示谢意；对没有帮您组队成功的朋友致以最深的歉意！下次老朋友俱

少儿乒乓球专业运动员的要求与训练 发布人：余龙海  时间：2010-5-28 23:30:43   浏览： 303次 -----------------------------------------------------------------------------------             乒乓球从娃娃抓起。这一点，从上至下，相信已

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乒乓球的运行弧线,速度,力量,旋转和落点 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------   要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求： 一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线； 二是打过去的球要有质量。这就

击乒乓球的稳定性 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------   稳定对于搞经济建设是必须的，打乒乓球也是稳定压倒一切的，就是说身体系统必须稳定。身体系统稳定，击出的球才能“稳，准，狠”才能击出高质量（速度快，力量大，旋转强）的球。要想全身系统稳定，必须身体

乒乓球击球技术中击球落点和线路作用 余龙海  -----------------------------------------------------------------------------------   乒乓球击球技术中击球落点和线路作用 击球的落点和线路在乒乓球运动中有着极为重要的作用。乒乓球的落点是指球的落台点。从击球点到落台点之间所形成的线，叫

乒乓球运动基本战术详解 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------   乒乓球运动基本战术详解 1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。  一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球