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【保持脑力年轻的10种方法】
雷林
1.跑步；2.学一种乐器；3.迷路，去不熟悉的地方并迫使自己走出去；4.做义工，接触新人新事；5.让自己不舒服：身处新的环境、参与新事物或接触陌生人；6.加强体育锻炼；7.玩些新的 -
【影响你进步的十五个坏习惯】
雷林
1、拖延成性；2、表现成癖；3、不愿倾听；4、懒于改变；5、不可取代；6、取悦他人；7、文过饰非；8、斤斤计较；9、不动脑子；10、缺少准备；11、尽是幻想；12、害怕冲突；13、容易沮 -
这些打球的基础理论，你真的都明白了吗？
冬日私语
业余打球最重要的是基本技术的熟练程度，就是所谓的搓、攻、拉、挡。这些东西看起来很普通，很没有看头，但很实用。无论专业的还是业余的，打球都讲究一个“合理”。很好的文章 -
好好学习
