经常在周庄打球，前几天听到两个球友说，为了暴冲，每天都坚持200个俯卧撑。。 我上心了。。 现在每天早晨起床，发疯似得，做20个仰卧起坐，30个俯卧撑。 最难熬的两天已经过了。。 第一天：肚子疼了一天 第二天：实在不想动，最后意念打败了懒惰，着实疼。 今天：做了30个仰卧起坐，没费事，30个俯卧撑。。 坚持：暴冲会更猛。嘎嘎

周日，到多伦多老城溜达了一圈，轻装，所拍照片用的是手机。

先不说对方的综合实力，你的眼力劲有多高， 咱只说你对对方发球过来旋转的判断的眼力劲 如果要涨球，击败更多的球友，第一关，就是接好对方的发球 如果接不好，赢了也没意义，比赛碰上，加点外界因素，心里 因素，还是茫然 我总结了：球无非三种旋转，下旋，上旋，不转  （侧旋权当不转处理） 1，死定手腕 2，死定球拍 3，看清拍子撞球的一瞬间 4，看不

狼群比赛，结果不好。淘汰赛输给：神龙怪侠    原因：比赛经验不足，打的有点着急，学习了。 赛后跟周易打了3个五局三胜，第一个，算是练习了。 第二个：我3比0胜之 第二个：我3比0负之 值得说的是：周总的抗造性能很好！！！ 赛后和国成打：发现老油条子就是厚，发球真贼

2014年8月份上半月是近两年以来打球最密集的一段时间，在长期打球频率较低的情况下，身体确实有些跟不上，需要休养一下了，大概回顾一下比赛和交流的成绩 8月2日什刹海（网易周年杯） 1、第一场遭遇 @黄健毅 很久没有与其交手，对对方的发球和第一板的限制还是不够，接发球轮次总是处于被动，第一局关键时候对方一个高球没打上，11:9险胜，第

对我来说，散步与摄影是一对儿矛盾。 散步，最好是阴天，这样就不会被太阳晒黑。我本来就黑，无所谓啦。但，咱不是得陪着领导去散步么？ 都说光影是摄影的灵魂，阴天何来光影？ 散步不能不去，不带相机，又觉得心有不甘。拍是拍了，但从心底认为全是废片，所以CF卡一直放在相机内，从未插入电脑里看看。 今早在阳台拍日出，把卡取出，插入电

昨晚6点多，国成打电话说来周庄，我已到之 同点：跟路伟赌球，输了买水，实话说，比赛可能有一丝机会，平时就是0概率，难得碰上，好好学习了。 比分不算难看，3比1输的，后加赛一局，路伟让我高兴了一下。明白人，哈哈！！ 后来国成来了，业余球，各种技术都练了，不精，但是相对我的技术来说，可谓每一样都是一堵墙，很厚！ 打了估计7局，1比6.。中间还有放

       一个智者把女人带到一座高山前        问：此山如何？ 　　   女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。 　　 智者 说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。 等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何? 　　女人说：这个山不好，都是碎石路

1，圈子水平限制了。 2，跑不动了 3，好胜心没那么强了 4，时间少了 5，开始走下坡路了 且走且珍惜 窃走且感伤

设定合理目标并充分理解目标是进步之道。下面以我开车为例，加以说明。 本人实际驾龄 10 年，行驶里程 8 万公里，长途、暴雨、夜路、拥堵、山地、雪地、高速，多种路况都见识过，风雨无阻地开过大江南北，可以称得上是见多识广的老司机了。虽说具有丰富的驾驶经验，但两个事情让我这老司机相当羞愧：一个是停车，另一个是掉头，