俱乐部 － 通州时代体育俱乐部

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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-06 07:20
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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    游击队 分享了一篇日志  2013-07-05 21:47
    二、肠道健康自测
    丁长春
              一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3， 吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:31
    娃娃学球
    钱贝贝
    儿子今年8岁，球龄两年。若你问起我，是不是他可以唬下同龄一小片人？答NO。记得我09年刚出去到华鼎打球时，什刹海体校球龄3年以上的就把我灭了。可是，可是，儿子也两年了，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:27
    “手”和“脚”
    张福军
    在我们平时打球，或观看大赛时，我们可以看到球员打球时手和脚的合理运用。业余球员真是用手打球，脚下的步伐几乎没有，经常出现撅着个腚伸手去够球，下意识的动作没有；而专
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:26
    回归反胶
    张福军
    试打了一段时间的正胶，板子不对，套胶不对，打法也不对，失误率太高；现决定回归反胶，马琳软碳+国套，以锻炼身体开心快乐为主吧！！！不再想正胶的事了。。。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:35
    向全攻型挺进
    王朝
    根据自己的打法，只有进攻打出来感觉才爽，偶决定向全攻型挺进！ 虽然这里面有许多问题需要解决，比如：正反手衔接、空位的保护、对攻的跑位、失误率的偏高等等。但偶
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:33
    长胶不是养老院
    烈火乒乓
    王小柱(北京)(4311275) 2013-7-5 0:01:23 急性子打不了长胶 中老年人喜欢打长胶，因为可以跑动少 答教授,长胶可不是养老院呀,老了,步伐慢,体力差了,,,,,才改打长
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:32
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:29
    感想
    思如
                             
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-05 11:23
    奇思妙想——两种打法交叉着打
    王朝
    偶打长胶多年，取得过比较满意的成绩。今年改双反半年，又重新回到强手之列。两种打法对现有球友的胜率应该是不相上下，比赛成绩也基本一致。这两种打法，偶都比较喜欢，
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