今天的心情超好，打球近10个月了，今天的状态、技术好像集中调配到最佳状态，以3：1赢了李老师以2:0赢了王秀环，他们可都是我从未赢过的对手，也是我眼中的高手。由此我的自信心得以大大提升，原来赢球的感觉是这么好呀！给自己加加油吧。心慧加油！

1.“想跑的不让他跑起来，想站住打的不让他站住”。 比如对付打直板的，对手老是想跑起来扑正手，就得死死压住他的反手，不让他动起来，他想侧身的话，就给他挑、撇个正手（给正手的球速度要快，千万不要慢搓）。象横拍两面这种，想站住打的，咱就一定要他跑起来。主要是给两边的摆短球，先控制住台内，再伺机用快球突袭其中路，以此调动他前后移动起

 什么叫威胁球? １、对方拍子没有撞到球。（发球直接得分） ２、对方拍子撞到球，但是球没有上台。 （发球直接得分） ３、对方拍子撞到球，球上台，但回球高度等于网高甚至更高。（发球创造得分机会） ４、对方拍子撞到球，球上台，回球高度低于网高，但球出台了。 （发球创造进攻机会） 得到前二种疗效，当然理想，实

(资料引自网络)    文字版：1922部     欧阳询《放大书法大全》29部 颜真卿《放大书法大全》56部 柳公权《放大书法大全》14部 张旭《放大书法大全》10部 怀素《放大书法大全》18部 黄庭坚《放大书法大全》35部 王羲之《放大书法大全

                《乡愁》作者：余光中　朗诵：珍惜 《南方的夜》董卿深情朗诵 《教我如何不想她》朱军朗诵 《预言》崔永元周涛朗诵 《荷塘月色》朗诵：珍惜 《雪》 朱军徐莉朗

  易经的日常用法：《易经》没有那么神秘，它是科学的，它就在我们的身边，我们每天的生活起居，工作事业，健康幸福，都受这64个哲理的左右。我们以科学的态度对待这64个哲理，就形成了64个感悟，64个感悟回答了人生64个怎么办。 　　64卦为我们的生活解惑，减压，导航。 　　第一感悟：养精蓄锐把握机会-----学会定位 　

1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）  　　2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）  　　3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）  　　4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣）  　　5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑）  　　6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书）  　　7、满招损，

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭（  Never Eat Alone ）》一书介绍了 21 世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达。 保留精华，以下是从书中总结的 106 条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。 1 、帮助他人成功

1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了 　　2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。 　　3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了 　　4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了 　　5.说个地球

       阿迪达斯的strike carbon底板已经适应的差不多了，配的正手P3反面R4，出球快，攻球和推挡，弹击威力很大，用比以往小一些的力量就能制造同等甚至更快的速度和更大的力量。拉弧圈球需要多迎前撞击，由于出球弧线较为低平，出球速度快，对动作结构的合理性要求较高，容错性相对较低，但是一旦拉球发力