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运动休息的几个基本常识
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8 -
乒爽激战没出线,7.1主题是庆生,空白生日快乐,我把乒乓当足球玩
JOE
感谢国家感谢党,感谢领导感谢 空白 ,有了机会让我打球. 打球虽然上瘾,没有去打比赛上瘾,以前打球就在小范围内,那几个人熟的不能再熟,现在见得 -
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运动休息的几个基本常识
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8 -
打小球要防网球肘及治疗方法
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、 -
