从四月十八日最后一次参加开球网积分赛，半年多没有走进积分赛场，积分本该1748分原地不动，前几天发现1798分，涨了50分，昨天又一看，1823分，又涨了25分，没有出现在任何积分比赛中，却足足增加75个积分，开球网怎么了？原来想靠拼搏打进1800分以上，现在忽然发现在开球网用不着了，在家呆着就能实现。你说我该高兴还是不高兴？

刚进训练馆你也许会很惊奇！ 一年后上台还是紧张， 两年后你爱上了乒乓球， 三年后你学会欣赏自己， 四年后你重新理解乒乓球， 五年后你获得掌声。 工作后有人会说：你学过乒乓球吧！好有气质。 退休后，你会发现：别人稍活动一下气喘吁吁，而你还是那么矫健！ 乒乓球是一种修行，是一份坚持，是无可替代的美！乒乓球不仅是一种运动，是你健

    朋友,好才为您在11月7日上午,涵育乒乓球馆举办开球网级别积分赛,您看看您的级别与积分,来参加北京东方乒乓球俱乐部为您举办的积分赛. 冠军是乒乓人的梦,好才为您设计实力相当的比赛,不存在受虐挨打,这种比赛较为科学.公平.公正,将会出现更加激烈,更加精彩的场景.同样可以获取冠.亚.季军.实现您的心中梦想!

理论先行是技术研究的捷径，多球训练是技术提高的良方； 接发练习是胜率飚升的妙招，步法到位是技术呈现的关键； 摆速练习是相持提高的法门，自拍录像是纠正动作的绝招； 体能训练是水平发挥的保证，动作合理是在于击球的瞬间； 鞭打方式是乒乓发力的诀窍，预判练习是步法提速的首要； 重心交换是操控身体的能力，肩部运动是重心

        因为懒得写日志，好久没上开球网了，懒惰滋生肥肉，555。。。姐妹们动起来啊，多参加活动，多观察，多记录，多锻炼。管住嘴，迈开腿，扭起腰，打起来，保持美美的身材。              今天下午部门有活动，想穿在贵阳买的毛呢红色连衣裙，这个我花了大价钱买的裙子，伴我度过很多重要时

     2015 年 10 月 21 日 星期三，我参加了吉祥赛场第 43 次升降级比赛，此次比赛分为超组、 A 、 B 、 C 、 DE 五个组别。我参加的是 A 组的比赛，今天 A 组分两个组，我被安排在了 A2 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友是：舒乐、薛永庆、姚汝斌、连二泉、罗振繁、张权、小吴、许钊。本组 9 人中除了我

  小小银球响叮咚，展翅腾挪起爆冲；铜墙铁壁建伟业，才俊出手立奇功。   大千世界无影踪，红尘杂念皆放空；往来江湖身是客，笑看风云聚友朋。   苦练基功不放松，上步退台脚如风，不论输赢与成败，乐趣自在运动中。    

一次国际大会上，前面的套话演讲过程中，黑哥们们昏昏欲睡，最后中国大哥宣布，减免非拉穷哥们XX亿债务，这帮孙子掌声雷动；  经过长期研究，七零八零九零后的退休年龄终于延长了，本师算了算，交二十年社保，六十五岁领钱，得活到九十二才能回本。 祖国，俺是不是您亲生的，怎么把俺辛苦赚的活命钱给黑穷哥们花了，听说还买了富得蛋逼流油

有一段时间没写日志了，每天中午还是在单位和几个球友打 1 个小时的乒乓球，每 两 周能去训练馆练 2 个小时的球。上周末（10.18）去良乡鱼儿沟龙之恋乒乓球俱乐部参加了一次比赛，基本上是垫底，不过自己认为基本上打出了自己的水平，没有什么遗憾，也看到了自己的差距。由于练习少，自己在进攻时感到信心不足，失误偏多，看来没有刻苦

    举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、