安道尔（ Andorra ） 安道尔的历史很简单，原本这块土地上只是一个猎户村落，夹在法国和西班牙之间，是进出比利牛斯山脉的门户，地里位置很重要，两个大国为了管辖权争来夺去。九世纪时期，查理曼帝国在此建立了一个缓冲国，为了防范摩尔人，法国在安道尔设立教区，担任主教的是西班牙人。后来法国和西班牙缔结条约，安道尔同时附属于

元宵节快乐!

德佛罗朗咖啡馆 在巴黎，德佛罗朗咖啡馆算不上大，却很有名，因为萨特和波伏娃常来这里喝咖啡、写作。我很容易就找到了这家咖啡馆，它在一条大街的拐角处，门口有一个玻璃棚，里面坐满了人，有人边啜咖啡边看街景，有人在看书或报纸，也有人在交谈，声音放得很低，坐了很多人，却没有嘈杂的感觉。沿着小楼梯上到二楼，并没有几个人，问服

序言：因为本人流水账都转移在彩虹俱乐部话题里了，所以流水账以后每月汇总一次在本人日志里，汇总也是方便自查，寻找不足，以便总结经验得以提高，欢迎高手们赐教。 24 . 修改目标： 2019 年 1 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 118 次升降级比赛（金组）。此次比赛，金组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1

疾风暴雨。       电闪雷劈。       天在哭泣。         在某些时候，某些东西必定是从无到有SophieAmundsen正在回家的路上。 她跟乔安娜一起走了第一路。 他们一直在讨论机器人。 乔安娜认为人脑就像一台先进的计算机。 索菲不确定她是否同意。 当然

托莱多（ toledo ） 托莱多是西班牙古城，在山丘顶上，要坐两段滚梯才能上去。古城不大，只有 5 万人口，位于马德里西南 70 公里处，塔霍河环绕大半个城。公元前 192 年被罗马人占领， 527 年西哥特人统治了西班牙，并在此定都。 711 年又被摩尔人占领， 1085 年阿方索六世收复该城，成为卡斯蒂亚王国的首府和宗教中心，至今还是红衣

圣湖斯塔   圣湖斯塔街在闹市区，链接着庞巴尔下城较低的街道和较高的罗西奥广场。圣湖斯塔之所以有名，是因为那里有一部 1902 年就开始运营的古老的升降机，全木质结构，最早使用蒸汽动力，后来才改为电力。设计师是劳尔，最初只是一个打马掌的铁匠，后来成了法国著名的大设计师居斯塔夫的学生，被人称作“马掌建

老是听别人说高手用硬板，可以打透，所以球比较转！打透的意思肯定是球很大的压力达到板子，那只有撞击才可以做到？！打透怎么做到又撞击又摩擦的呢？这听起来有些矛盾呀。 上网查了查，国手们也是各有各的说法，总的意思就是打透的感觉就是球在拍子上停留的时间变长了！所以摩擦充分了，所以转！ 根据上述道听途说，结合我的体会。我感觉打透

这一年也是经历了很多坎坷，技术上不断的磨合，参加了几次积分赛，积累了很多的经验，我主要总结一下几点，以便于2019在此基础上有所突破提高！ 1. 正手拉球有了质的提高，之前对于弧圈球有错误的认识，总认为是先撞击再拉，结果导致撞击太多，拉球质量太差。不断的上网找资料。发现了马琳的一句话，讲拉球时比较到位。“弧圈就是最薄的撞击”，

流浪者大街 流浪者大街是巴塞罗那建城后的第一条大街，位于市中心，名字干脆利落，其实只是它的绰号，它原本叫“兰布拉大街”。从旧港哥伦布纪念碑，一直延伸到老城区的加泰罗尼亚广场，全长 1.2 公里。街两旁是高大的梧桐树，遮天蔽日，地面由弯曲的青砖铺成，像涌动不息的海浪。临街各种风格的建筑不断，宫殿、教堂、博物馆