1750 以下的球友 , 就是接我的劈长正手大角或侧身位， 10 个球只能拉起 3-4 的朋友，或者和我对拉正手，在 2 个球以下的朋友。 很多这类朋友挥拍动作都还不错，就是拉球质量不高。 那么，如何改进这些朋友的弧圈技术呢？ 听本师的三句口诀，基本可以改进弧圈质量了： 1 、脚下快速跑（跳）到位，到位的标准就是，双脚基本站

      7.13华鼎·阿迪达斯团体赛老朋友俱乐部报了3支队伍，而我本人只参加了u6600组的比赛，单打中先后遇到石头锅和娜娜，再遭遇老狐狸和胡永立，一个比一个难打。好在顶住压力，加上运气不错，四战全胜，继续涨分，快乐延续。       另赞华鼎：装修过后周边打了一圈矮柜，非常方便

    杨绛的“百岁感言” ----------     我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。     我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平

2013年亚锦赛 男团决赛 许昕VS水谷隼（录像 ）

  古希腊哲学大师阿基米德曾说过： “ 给我一个支点和一根足够长的杠杆，我就可以撬动地球 !”   2013 年 7 月 13 日，阿迪达斯乒乓球王杯巡回赛在北京石景山远洋俱乐部正式打响。此次比赛由开球网承办，北京华鼎俱乐部协办，共吸引了 74 支队伍参加了比赛，其中 U7200 组 29 支参赛队

    几周前，钟辉同学联系我说回龙观华联这的乒乓球馆要举行一个乒乓球团体赛，每队必须2男1女，都是单打，5盘3胜。当时我想了想，貌似比赛的日子也没什么别的事情安排，于是一口应承下来。随后了解到这比赛要早上8:30就开打，乖乖，我从家开车过去不堵车也要至少30分钟，那就是最晚7:30也要起床洗脸刷牙了，好吧，我忍了。。虽然

重晤琛君          琛是我小时最要好的伙伴，又同窗10年，算起来呆在一起的时间超过了20年，比亲兄弟还长。后来琛去了美国，每到岁末，便会收到他从大洋彼岸寄来的一张贺卡，一句 清新 的祝福，会像初夏的那一阵轻风，又像夜空中的疏星淡月，让你感觉心里甜美美的。

看了国家队运动员的攻球、拉球教学视频，对于纠正动作颇受益； 在实际运用时，要注意控制腰腿蹬转幅度，对终点位置留点余地才实用，掌握要点再活用，不能用死； 对身体迎前的理解要完整、到位，才能瞬间集中发力，动作还原快。

击球的步伐、基本动作大体正确以后，再要结合去练的是手感； 实战中，判断及步伐不可能完全准确、到位，出现偏差是常有的事。这种微小偏差的调节，要靠手腕（横拍选手）来完成，而调节的好坏，反映出你手感的好坏； 好的手感能控制好节奏、手腕能瞬间集中发力。水平有限，不知理解的是否正确？ 仅作记录。

只有我一个人猜对了张学友胜，真理往往在少数人手里。