如何使击球连续，柔韧性好： 蹬腿时不要蹬直，预判后击球一侧的膝盖要随着来球略微增加弯曲。

比赛日期: 2012.10.11 周四晚 18:30-21:30 比赛地点: 体总 主队阵容 : 石榴快跑神搓队 凌(1654)/老乐(1636)/乒乓(1555) 年度最高积分总分 4845 客队要求 : 取年度最高积分 ,3人积分总和区间 4700-4900, 欢迎现场撮合挑战 比赛奖励: 负方给胜方提供总计2瓶 【饮

★问：国庆、中秋双节想出去旅游，要热门但不想出国，要有山有水，还要原始生态环境、人烟稀少且有安全保障，最好回来后和朋友炫耀能引起他们的羡慕和轰动。大家说去哪儿好呢？回复：去钓鱼岛吧，符合你所有要求，不出国、安全、人烟稀少、有山有水还有树，还能钓鱼，回来后不光引起轰动，世界将为之震撼。 --新浪微博网友戏说今年的双节旅游

北京男团夺冠了，有一个细节我注意到了。   马龙接发球的反手拧有时效果并不好。反手拧回过去的球有点高、慢、不是下旋，对方很容易反拉，拧后反倒被动。后来马龙改为摆短，情况有所改观。   所以比赛不是技术先进就行，还得灵活应用，没有一成不变的灵药。   马龙赢在第二下准备的及时，或者说衔接的

    2012年全国乒乓球 (微博) 锦标赛男团决赛昨晚在张家港举行，前不久刚刚夺得世界杯单打桂冠的马龙延续了良好状态，他分别以3比2和3比1击败王励勤、许昕，再加上侯英超 (微博) 打出气势战胜了尚坤，最终北京3比1力克上海夺得了冠军。

    国庆期间，第一次参加俱乐部赛事，当天还观看了精彩的决赛，很高兴和过瘾。又认识了很多新球友，谢谢大家！

各位亲朋好友，张斌（zball）和洪怡夫妇于2012年10月9日下午14:08分喜获1女，重7斤2两，母女平安，感谢大家一直以来的关心和照顾 2012年10月14日下午出院回到家里，一切顺利。 感谢大家的回复和祝福，就不一一回复了，再次感谢，稍后发些照片  

明天出差西双版纳，歇拍了。

　　近日网上一则消息引起关注，有人爆料，国家体育总局乒羽中心公布了2012年国家乒乓球 (微博) 队教练员竞聘办法，在这次公布的竞聘办法中，提到了“总教练”一职，有人猜测现任国家乒乓球队男队主帅刘国梁很有可能当选。这是否意味着在蔡振华之后，空置多年的中国乒乓球队总教练一职将重出江湖？昨天，国家乒羽

 10月9日晚，2012年全国乒乓球锦标赛结束了女团决赛的争夺，凭借着常晨晨连克丁宁和郭焱，文佳战胜丁宁，辽宁女乒以3-2力克卫冕冠军女团，获得冠军。 　　郭跃的因伤缺席，使得辽宁女乒并不是夺冠热门。八进四中，辽宁队3-1击败江苏，半决赛中，她们又以3-2力克解放军，进入决赛。 　　决赛首盘由文佳对阵老将郭焱，结果郭焱更