今天，与外地的老朋友练球2小时，主要练正手防弧圈，接发球； 1、对方的侧上、下旋球动作差别很小、出手快、球速快，球极转，落点飘忽不定，感觉满台都是球，10个球直接失误7个，站不住球台，如果是打比赛，只能侧身站位，用重心控制手臂，小动作对付过去，要赢球基本上没有可能； 2、练习正手防护圈球，过去靠档或平

中国队必胜，看好张继科。

昨天,如 牧羊人 所说,跟他练球,省了我一个人孤独,感谢牧人哥.   晚上本来想加班,孩子上英语,工作上正好有事儿,可惜晚上碰上一个极品啊,极品！！！墨迹死我了,把资料拷进U盘之后我就溜了。   回到家孩子还没回来，看资料也看不进去，正好联系一下 六尾 去玩，他也好久没玩了，一拍即合。   去了场地竟

1、今天中午，与球友JOE练球一小时，主要练习反手基本功，发球、接发球； 2、下午，到教育学院练球近3小时，练习正反手基本功、发接发，并与3人打了4场比赛，全输，比分：为0:4； 2:4；3:4; 2:3； 3、小结： 1）、无论练习还是比赛，只要步法到位，一般手法问题不大。打每个球，都要有意识调整步伐并到位，如此，球的稳定性、攻击性会提高较多，根据自己的身

买一个红包探测器，(点击右上角 道具 进行购买) 使用方式： 进入首页后，右侧的 "最近来访" 附近 多出一个 红包探测器，点击即可     估计一共 快 200 了， 点几下就拿到了

感谢 年年 分享的好视频. http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=55&do=blog&id=10433   整理他练习的科目如下,我也会参照此来练习,熟悉手感,避免上场挨打,尽管没有球伴,我还是能练习的, 好古 建议我挤时间,我挤得就是中午午休的时间,只有半小时,独自练练也好.  

77义赛时对 无敌乐 的时候,发球时球板磕了球台,当时看了看无大碍,就是挥拍的时候感觉什么东西呼扇呼扇的,今天中午终于发现了,是商标.   我的武器是stiga cl wrb,中空柄cl,所以商标是一块透明的有机玻璃嵌在拍柄上,就是这商标松动了,呼扇呼扇的,想来这球拍我弄折过,还多次磕碰,跟了我真可谓多灾多难,好在不算贵

看了杨2分享的老外独自练球视频,昨天本想操作一把,可惜去的晚,刚练几个发球就没台子了,今天总算实际操作了一把.   感觉自己还是拉的太多总出界,看来还是要打,多撞击,自己的动作摩擦太多了,练了一下前后的步伐,发现自己还是那毛病,重心下去起不来导致视界狭窄,今天有了深刻体会,重心放高一些感觉稍好.暂时先记录