俱乐部 － 青岛乐友乒乓俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-27 09:07
    每日总结——只打五局
    王朝
        昨天陪学生练了一会，由于地胶又出现凝水，只和一个球友打了五局，感觉技术水平越来越稳定了，只是突破的地方少了点。还得加油！
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-27 09:07
    乒乓球发球技术：让高手都接不好你的发球 转载
    巍子
    方法/步骤 　　 一、转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。 这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-26 09:25
    丝 瓜
    小熊戎
    丝 瓜   妻子是上海人，喜欢吃丝瓜，就在院子里找了一块空地，种 下了 丝瓜。篱笆上、树枝上，只要在春天撒下一粒种子，到了夏天，它就会
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-26 08:43
    感谢禅师指点
    清爽
    某日下班，十万兄弟约我一起去新街口，我也约了牧羊人大哥同往，在去之前，就得知 M3没空禅师 也会在，而且十万请他给予指点。 仰慕禅师已久，闻说球技2000+，人品值3000+，
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-26 08:43
    坚持
    王朝
       晨练坚持了一周了，早上六点起床，一个小时，主要以练习跑步为主，从开始只能跑两圈 ，到现在可以跑四圈 ，进步还算不小，继续坚持一段时间。
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-26 08:43
    青云乐章
    巍子
        每次想到去青云，我的心里都打鼓，觉得很远，其实狠下心来走过去也就不到四十分钟，比起林哥 刘哥他们来说简直轻车熟路，我下车以后再去青云的路上，有个姐姐
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    chic 分享了一篇日志  2014-03-25 16:18
    我的地姐生活（二）
    娱鱼
        赞美。 在国际出港口工作的时间非常悠闲，每天不过 2 个业务，给了我大量的时间阅读、学习。有旅客看到我在学习注册会计师的教材，很诧异。也许
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    chic 分享了一篇日志  2014-03-25 12:59
    女儿画的《老爹》
    安居乐业
    闲来无事，翻阅过去的已接收信箱，看到了差不多3年前女儿画的一张画---《老爹》。 我不知道她是照着照片画的，还是凭头脑中的印象画的，总的来说，算是挺像。 女儿从小
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-25 08:46
    乒乓装备（爱好者应知）
    微微一笑
    【国际标准乒乓球台】 主要参数： 台面尺寸：2740*1525MM 台面高度：760MM 弹性：220一250MM 弹性均匀度：≤5MM 台面光泽度：≤4度 台面摩擦系数：≤0.3 球台稳定
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-25 08:46
    心系乒乓
    文子
    从去年4月身体多方不适，一直就没怎么认真打球。真快，转眼一年过去了。在这期间我也试着转移兴趣，爱好，做一些力所能及的项目。可是一切都不能代替乒乓在我心中的位置
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