俱乐部 － 青岛乐友乒乓俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-05-23 03:49
    快攻与弧圈技术的常用步法（转）
    冬日私语
    快攻与弧圈技术的常用步法 步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。 一.近台快攻型
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-22 21:48
    如何练习高抛发球（转）
    冬日私语
    如何练习高抛发球 高抛发球难在一个"高"字，如何高且直是难"点"：先到网前实测一下网高在执拍手体侧的准确高度，确定标准点，这很重要。 因为初
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-22 21:45
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    chic 分享了一个视频  2012-05-22 10:48
    http://v.youku.com/v_s ... Mjg5NzUy.html
    点击播放
    北京乒协杯冠军刘宝玉_vs_移动杯亚军赵元贵
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    chic 分享了一个视频  2012-05-22 10:46
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-22 06:45
    再谈重心与中心（转）
    冬日私语
    群组:
    再谈重心与中心 人体自然休闲状态站立时维持躯干整体平衡的部位应在耻骨联合部位范围内，这个部位应该是身体上下肢平衡的中心，叫它重心也没错，由站转卧时总是屁股先
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    JOE 分享了一个话题  2012-05-22 02:07
    澄清“收腹含胸，身体稍前倾”的概念（转）
    冬日私语
    群组:
    澄清"收腹含胸、身体稍前倾"的概念有帮助，整理如下：这表明你发力时是整条手臂在"抡"，踝、膝、髋、腰、肩、肘、指等诸方面配合的调动还不协调。
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    JOE 分享了一个话题  2012-05-22 02:06
    横板回摆（转）
    冬日私语
    群组:
    横板"回摆"大家都知道，对方发或接发过来的不转近网短球落台后弹跳不高并且不向前"走"，故无力可借。这种球的回接方法有多种，也不妨试试横板对微
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    JOE 分享了一个话题  2012-05-22 02:06
    横板的持拍（转）
    冬日私语
    群组:
    横板的持拍横板深握及刚刚直转横的球友总是感觉手腕的作用不能正常发挥，其实很简单，只要把五个手指握拍柄的"松紧度"做一下适当分工调整就可以了，让中指、
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    chic 分享了一篇日志  2012-05-21 22:45
    5月20日赛后感
    中泰天盟
           昨天参加了老朋友俱乐部的团体比赛（U4200），队长：老乐，高手：凌，我们也是第一次组成团队，感觉还是挺有默契的，他俩都很照顾我，让我觉
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