接发球意识的更新（一）接发球“一体化”的意识：所谓接发球“一体化”意识，主要是强调接发球第一板必须和下一板的衔接成为一体，在接发球技术的训练中不再是单个技术的训练，而是组合技术的训练，这最主要是意识上的转变。无遮挡发球以后，接发球的挑打技术使用的比例会大大增加，但其他的接发球技术也同样重要，必须根据比赛的技战术需要来使

感谢 年年 分享的好视频. http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=55&do=blog&id=10433   整理他练习的科目如下,我也会参照此来练习,熟悉手感,避免上场挨打,尽管没有球伴,我还是能练习的, 好古 建议我挤时间,我挤得就是中午午休的时间,只有半小时,独自练练也好.  

如何练好—接发球（二）Post By：2008-11-24 15:04:00 二、接法 1、挑接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上

如何练好-接发球（一）Post By：2008-11-24 15:03:00 在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

  老道目睹： 一念之恶凶鬼至；一念之善福神临       元自实，是元朝至正年间山东人。他有一好朋友叫缪千户，去福建做官没有路费，元自实慷慨的借给了他三百两银子，因为两人自小相好，所以元自实连文书都没有要。           几年后，山东发生战乱，遭强

王皓：一个让亿万球迷“失望”的球员。 这么多年，关心你的球迷都是在失望中渡过，从2004年的雅典奥运会、 2008年的北京奥运会，现在又到了2012年的伦敦奥运会，你还要让我们失 望多久？整整10年了呀？？ 在10年中，你让我们付出了多少？ 时间太长久了，我来帮球迷朋友梳理一下吧， 时间回到： 2002年，是

正手攻球入门三关 正手攻球第一关——借力击球 说真的，这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就

看到有一个球友在本版提问，关于YEO发球、搓球转不转……讨论到后面，我发现有很多的东西需要讲，所以就单开这个帖子，从我对乒乓球的理解能力尽力为他解答，同时也争取让更多的朋友看到吧~ 通常情况下，我们所说的“控制”，它是一种对球的掌控感的简称，有的球板比较硬、厚，但是控制感很好，比如CL、红黑、黑檀7、蝴蝶王，因为

      网球肘，痛苦呀！害得我4个多月没怎么打球了。自3.10参加完和平街的双打比赛，胳膊就开始疼，到现在还不能正常打球儿。郁闷中......开始没太注意，有好心的球友也告知我，等完全好了再打球儿，可我总也忍不住，好一点就打，打完就是疼，就后悔。我知道你们能体会到我的心情，看别人打手就痒呀。哈哈......我说得