以往去迪卡侬打球，经常打个10-12局左右，就感到身体拢不住、动作发僵变形不听话，就是有些力不从心了；尤其不能连天打。为啥？体力不行是一直困扰自己的一道“ 坎 ”。     今天下午去迪卡侬打球，居然超体力发挥打了4+5+5+5+5=共24局！ 24局分别是 与齐旋老师 4局 、 小丁 5 局 、 许师傅5 局 、小岳

在联通杯上输在反手起中路的顺旋转接发,最近以来反手一直比较差,忘记了自己曾经如何把反手初步过关,能吓唬别人的,现在想了起来,看来还得多玩.   1、反手防守式，大拇指的第二指节顶拍，矫枉过正式反手，如果反手命中不高时，需要如此试验。 2、正手拉打直线，对左手尤甚，加速不加力，前后摆大臂动肘，以及手肘向里摆动等，需

最近和老球友打了打，发现了点问题，大部分球都可以按照之前掌握的技术进行比赛，但遇到有的球，如近台和台内球，好像练的不多，就会原形毕露，轮着胳膊打球了，没有调动身体击球。 我后来跟大家说打着打着就剩半条腿了，确实如此。 如何解决呢，我想还是我的基本动作不规范，拍子习惯拿的太靠后了，应该在身前，击球也在身前，动作小一点，这样整

去年挣的分,今年都输光了,要闭关了,不出去玩了.   感谢永外生胶表态,可惜上次交手,已经体会到我的进步,无奈多比了一人,否则我会很开心的结束被淘汰的命运,感觉回国之后其实自己是退步了

七律   年老多病与无常人生随感 众声 老年多病痛呻吟，    闻说偏方四处寻。 大爱无疆传万里，    健康有价抵千金。 华佗名后输人意，    儿女床前尽孝心。 调理阴阳正气血，    春来三月好登临。

  ABS球带来的问题：无解的高质量变成了有解的高质量。 乒乓球六大元素：速度，力量，旋转，落点，节奏，弧线。 前三者的集合叫质量，依托于技术和身体素质。后三者的集合叫变化，依托于技术和意识。 小胖强于前者在而弱于后者。 也就是我们常说的，质量很高但没有变化。最强十二人时，张怡宁对小胖的球有一句一针见血的评论： 樊

法式大餐   在巴黎住在市郊的 campanlle 酒店，过两条街在街拐角处就是著名的“黑森林”餐厅，陈导（导游）说要吃法式大餐，就得去“黑森林”。不过这是自费项目，要付 90 欧元（约 700 元人民币），价格自然不菲，不过多数人还是选择了。 邻居是位法国姑娘，知道我们要去法国旅行，不止一次地说起过：法国菜世界上

在巴黎喝咖啡   巴黎是此次行程的最后一站。下榻酒店离着市区不远，游览了卢浮宫、凡尔赛宫、凯旋门、埃菲尔铁塔、塞纳河。最后一天落起了小雨，雨不大，细细的雨丝，时断时续。行程安排是在“老佛爷”购物，导游临时教了两句简单的打招呼用语。“你好”（笨猪）和“谢谢”（莫西）。我和妻子只是给外孙女买了两件衣

        11月13日，想参加吉祥赛场活动，但活动太火爆了，连练习组都爆满，女侠—漠北让出自己的名额，那感动，让人眼泪哗哗的！          练习组的活动真是太棒了，指导教练—只争朝夕（陈卫东）老师，讲解解答了32个问题（我记住的部分），且随教随练，效果奇佳（因版权问题不宜在此记述），技术方法令人耳目一