长胶两个致命弱点：怕加转长下旋，怕加转上旋。 第一、发球； 1，发加转下旋长球到长胶反手位，然后准备抢攻，抢冲，抢拉对方反手底线。 2，发加转下旋长球时也需要经常配合发不转长球到对方底线进行干扰。 3，发不转短球到对方正手位，一定不可以出台，然后进攻。 第二、接发球； 1，对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线，最好不

长胶四特点与破解： 一、长胶搓接后的球是上旋，要按上旋接； 二、长胶反手挡球是质量高的减力挡，球略带下旋且不往前走，按轻微下旋并早些接球； 三、长胶发力攻的球，下旋，没有前冲力，会下沉或骤然下垂，退台不能远； 四、长胶削来球上旋的球后，回球是下旋的，要放慢节奏，着意提拉。

连续好几天预报有雨，只有昨天下了点。

昨晚饭后喝了点六安瓜片，没想到夜里3点了还没雨睡意。

2012年8月26日，北京西站出站口，出租车排队候车处，两名乘客因为插队大打出手。据围观群众介绍，白衣男子在人群里挤来挤去，想要加塞儿，并将黑衣男子的妻子撞了一个趔趄. 愤怒的黑衣男子一把将他从队伍中推了出去。 众人也纷纷谴责加塞儿行为，但白衣男子却挑衅黑衣男子：“有本事跟我打啊。”两人

上午到安宁市买了点云南特产：云腿饼、玫瑰饼（嘉华饼屋）及云南十八怪等。

今日，乒乓裁判成员会更名为乒乓裁判好友会，同时纪念成立一周月。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=8550 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=7801

抢攻意识： 这是积极主动的指导思想，力争抢攻在先，先上手，能抢则抢、实在不能抢时，控制一板，争取下板抢。这种意识很重要。如有人的侧身攻球技术很不错，但就因缺乏抢攻意识，所以使他的侧身攻球技术英雄无用武之地。兵书讲： “两强相遇，勇者胜。”“勇”字的一个重要含义就是先发制人。在弧圈球风靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻的打

旋转意识: 充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。在训练中，要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。在比赛中，要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。 速度意识: 应充分认识速度是快攻打法的灵魂。要提早击球时间，重视手腕、手指的力量，能快则快，不能快时，先过渡一板，争取机会再转入快