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雷哥:
(06-30 16:25)
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大盛:
含胸·收腹·拨背·开肩·松骨·沉肩·坠肘·盯球·（重心）·引拍·蹬转·顶胯·快收·抓紧·放松·垫步·重心·还原
(06-29 08:59)
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大盛:
含胸收腹拨背打开肩关节放松沉肩坠肘
(06-28 08:44)
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宋震:
(06-24 09:17)
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宋震:
(06-24 09:17)
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JOE:
赢球三四分，输球7。8分，这日子没法过了！
(06-14 14:59)
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宋震:
(06-13 08:42)
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宋震:
(06-13 08:42)
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