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大盛:
摆速·切换·节奏
(07-04 10:55)
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JOE:
一次偶尔的幸运被我败光了运气，还得踏踏实实
(07-04 08:37)
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雷哥:
(06-30 16:25)
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雷哥:
(06-30 16:25)
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大盛:
含胸·收腹·拨背·开肩·松骨·沉肩·坠肘·盯球·（重心）·引拍·蹬转·顶胯·快收·抓紧·放松·垫步·重心·还原
(06-29 08:59)
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大盛:
含胸收腹拨背打开肩关节放松沉肩坠肘
(06-28 08:44)
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宋震:
(06-24 09:17)
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宋震:
(06-24 09:17)
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